Run.GPS Community Server - nahe Gier (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ravis

Sportart:

Jogging

Ort:

Gier (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.65 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:15	9.80	06:08	34	41	0	0	0
2.00	2.00	12:08	9.89	06:04	53	49	0	0	0
4.00	2.00	12:05	9.93	06:03	48	39	0	0	0
6.00	2.00	11:48	10.17	05:54	32	46	0	0	0
8.00	2.00	11:57	10.04	05:58	45	38	0	0	0
10.00	2.00	11:34	10.37	05:47	57	59	0	0	0
12.00	0.65	03:52	10.15	05:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.01.2011 11:13:00

Dauer:

0.01:15:44

Aktive Zeit:

0.01:15:41

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.65	9.90	06:04	34	36	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.64	9.86	06:05	35	33	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.66	9.93	06:02	41	28	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.68	10.09	05:57	21	37	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.69	10.12	05:56	33	32	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.66	9.98	06:01	40	38	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.72	10.31	05:49	58	51	0	0	0
0.01:10:00	05:44	0.95	9.97	06:01	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.03 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.03 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:59 /km

Max. Tempo:

04:41 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.04.2010	11.21	05:21
27.11.2011	10.58	05:40
06.02.2011	10.56	05:41
25.09.2010	10.47	05:44
Dieses Training	10.03	05:59
29.08.2010	9.93	06:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1472 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:20	1.00	9.49	06:19	0	0	0	0	0
2	0.00:05:52	1.00	10.22	05:52	41	34	0	0	0
3	0.00:06:07	1.00	9.83	06:06	69	35	0	0	0
4	0.00:06:04	1.01	9.95	06:02	52	57	0	0	0
5	0.00:06:06	1.01	9.89	06:04	64	49	0	0	0
6	0.00:05:58	1.00	10.07	05:57	64	70	0	0	0
7	0.00:05:58	1.00	10.06	05:58	82	32	0	0	0
8	0.00:06:00	1.00	10.00	06:00	106	50	0	0	0
9	0.00:05:57	1.00	10.11	05:56	114	52	0	0	0
10	0.00:05:54	1.00	10.18	05:54	144	37	0	0	0
11	0.00:05:53	1.00	10.19	05:53	142	67	0	0	0
12	0.00:05:40	1.00	10.62	05:39	167	64	0	0	0
13	0.00:03:50	0.62	9.71	06:11	182	26	0	0	0