Run.GPS Community Server - nahe Gier (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ravis

Sportart:

Jogging

Ort:

Gier (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.04 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	11:58	10.03	05:59	12	19	0	0	0
2.00	2.00	11:37	10.33	05:49	7	18	0	0	0
4.00	2.00	10:45	11.16	05:23	16	0	0	0	0
6.00	2.00	10:49	11.09	05:25	13	14	0	0	0
8.00	2.00	12:38	9.50	06:19	6	22	0	0	0
10.00	2.00	10:34	11.36	05:17	26	8	0	0	0
12.00	1.04	05:32	11.26	05:20	3	5	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

27.11.2011 13:21:00

Dauer:

0.01:13:56

Aktive Zeit:

0.01:13:55

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.68	10.09	05:57	9	19	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.70	10.21	05:52	3	17	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.81	10.88	05:31	18	1	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.88	11.26	05:20	6	15	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.75	10.50	05:43	17	2	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.64	9.83	06:06	7	25	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.88	11.28	05:19	17	6	0	0	0
0.01:10:00	03:56	0.70	10.62	05:39	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.30 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:40 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:40 /km

Max. Tempo:

04:31 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.02.2011	10.98	05:28
Dieses Training	10.58	05:40
06.02.2011	10.56	05:41
25.09.2010	10.47	05:44
23.01.2011	10.03	05:59
29.08.2010	9.93	06:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1451 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:59	1.00	10.02	05:59	0	0	0	0	0
2	0.00:05:58	1.00	10.06	05:58	19	12	0	0	0
3	0.00:05:57	1.00	10.09	05:57	30	1	0	0	0
4	0.00:05:42	1.00	10.53	05:42	28	7	0	0	0
5	0.00:05:24	1.00	11.12	05:24	14	18	0	0	0
6	0.00:05:17	1.00	11.38	05:16	17	16	0	0	0
7	0.00:05:28	1.00	10.95	05:29	31	4	0	0	0
8	0.00:05:19	1.00	11.29	05:19	31	14	0	0	0
9	0.00:06:43	1.00	8.95	06:42	19	20	0	0	0
10	0.00:05:58	1.01	10.11	05:56	39	7	0	0	0
11	0.00:05:21	1.01	11.28	05:19	24	25	0	0	0
12	0.00:05:16	1.00	11.41	05:16	23	34	0	0	0
13	0.00:05:25	1.00	11.10	05:24	28	19	0	0	0
14	0.00:00:04	0.01	4.35	13:48	22	16	0	0	0