Run.GPS Community Server - nahe Gier (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

ravis

Sportart:

Jogging

Ort:

Gier (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

13.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:23	9.69	06:12	12	33	0	0	0
2.00	2.00	11:35	10.36	05:48	27	9	0	0	0
4.00	2.00	11:54	10.08	05:57	15	18	0	0	0
6.00	2.00	12:13	9.82	06:06	12	16	0	0	0
8.00	2.00	12:07	9.90	06:03	19	24	0	0	0
10.00	2.00	12:08	9.89	06:04	26	13	0	0	0
12.00	1.44	08:48	9.79	06:08	6	4	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.08.2010 14:59:00

Dauer:

0.01:21:10

Aktive Zeit:

0.01:15:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.62	9.73	06:10	9	19	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.73	10.38	05:47	27	19	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.69	10.16	05:54	7	13	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.67	10.00	06:00	10	12	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.63	9.80	06:07	11	14	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.65	9.92	06:03	19	20	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.65	9.91	06:03	19	14	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.64	9.84	06:06	14	5	0	0	0
0.01:20:00	01:10	0.15	7.47	08:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.93 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.73 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.11 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:36 /km

Max. Tempo:

03:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
19.02.2011	10.98	05:28
27.11.2011	10.58	05:40
25.09.2010	10.47	05:44
23.01.2011	10.03	05:59
Dieses Training	9.93	06:02

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1503 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Schokoladenkuchen (449 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

63 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:19	1.00	9.49	06:19	0	0	0	0	0
2	0.00:06:01	1.01	10.03	05:59	33	11	0	0	0
3	0.00:05:45	1.00	10.45	05:44	39	26	0	0	0
4	0.00:05:55	1.00	10.14	05:55	42	7	0	0	0
5	0.00:05:52	1.01	10.27	05:51	47	12	0	0	0
6	0.00:06:00	1.00	9.99	06:00	51	18	0	0	0
7	0.00:06:00	1.00	9.98	06:01	58	11	0	0	0
8	0.00:06:08	1.00	9.76	06:09	56	19	0	0	0
9	0.00:06:09	1.01	9.83	06:06	77	25	0	0	0
10	0.00:05:59	1.00	10.01	06:00	81	26	0	0	0
11	0.00:06:07	1.00	9.85	06:05	88	18	0	0	0
12	0.00:06:07	1.00	9.82	06:07	95	26	0	0	0
13	0.00:06:07	1.00	9.79	06:08	85	28	0	0	0
14	0.00:02:33	0.40	9.36	06:25	85	10	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:18	0.00:51:03	8.50	61	0
2	01:05	0.00:52:50	8.71	68	0
3	00:43	0.00:56:27	9.38	52	0
4	00:50	0.00:58:10	9.67	55	0
5	00:32	0.00:59:04	9.82	56	0
∑	04:28