Run.GPS Community Server - nahe Bustarviejo (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

Longjohn

Sportart:

Jogging

Ort:

Bustarviejo (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.00 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:31	9.21	06:31	44	5	0	0	0
1.00	1.00	06:25	9.35	06:25	0	57	0	0	0
2.00	1.00	07:31	7.98	07:31	0	0	0	0	0
3.00	1.00	12:28	4.81	12:28	0	179	0	0	0
4.00	1.00	11:29	5.22	11:29	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:59	6.68	08:59	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:25	11.08	05:25	19	17	0	0	0
7.00	1.00	04:10	14.40	04:10	0	0	0	0	0
8.00	1.00	04:30	13.33	04:30	50	0	0	0	0
9.00	1.00	05:16	11.39	05:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.01.2011 10:15:00

Dauer:

0.01:12:50

Aktive Zeit:

0.01:11:18

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.56	9.37	06:24	44	36	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.40	8.40	07:08	0	78	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.81	4.87	12:19	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.92	5.50	10:54	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.92	5.52	10:52	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.69	10.12	05:56	153	17	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.21	13.28	04:31	120	0	0	0	0
0.01:10:00	02:50	0.49	10.38	05:47	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.24 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.42 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:17 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:08 /km

Max. Tempo:

03:22 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
31.12.2010	13.92	04:19
XXXI Trofeo Jose Cano 14.11.2010	13.79	04:21
06.11.2011	13.28	04:31
20.02.2011	12.65	04:45
27.02.2011	12.58	04:46
08.08.2012	12.54	04:47
23.07.2012	12.44	04:49
20.05.2011	12.39	04:51
Dieses Training	8.24	07:17

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1122 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:29	1.01	9.29	06:28	0	0	0	0	0
2	0.00:06:25	1.01	9.39	06:23	62	44	0	0	0
3	0.00:07:33	1.00	7.95	07:33	67	44	0	0	0
4	0.00:12:28	1.00	4.82	12:27	197	44	0	0	0
5	0.00:11:30	1.00	5.22	11:30	137	58	0	0	0
6	0.00:09:03	1.01	6.65	09:01	10	325	0	0	0
7	0.00:05:23	1.00	11.15	05:23	25	80	0	0	0
8	0.00:04:14	1.00	14.16	04:14	25	95	0	0	0
9	0.00:04:30	1.00	13.36	04:29	25	99	0	0	0
10	0.00:05:10	0.97	11.28	05:19	30	86	0	0	0