Run.GPS Community Server - nahe Heidenoldendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Klops

Sportart:

Jogging

Ort:

Heidenoldendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.71 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:00	7.50	08:00	0	94	0	0	0
2.00	2.00	14:14	8.43	07:07	63	96	0	0	0
4.00	2.00	13:07	9.15	06:33	95	18	0	0	0
6.00	2.00	14:40	8.18	07:20	12	87	0	0	0
8.00	2.00	09:44	12.33	04:52	0	25	0	0	0
10.00	2.00	10:20	11.61	05:10	105	0	0	0	0
12.00	0.71	04:13	10.04	05:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

19.01.2011 18:00:00

Dauer:

0.01:22:21

Aktive Zeit:

0.01:21:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.35	8.11	07:24	0	30	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.21	7.25	08:16	0	119	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.41	8.47	07:05	61	41	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.56	9.38	06:24	96	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.45	8.73	06:52	5	46	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.28	7.66	07:50	0	60	0	0	0
0.01:00:00	10:00	2.39	14.34	04:11	44	16	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.73	10.35	05:48	82	1	0	0	0
0.01:20:00	02:21	0.32	8.19	07:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.26 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.06 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:25 /km

Max. Tempo:

04:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.11.2011	12.51	04:48
20.09.2011	10.90	05:30
15.01.2012	10.83	05:32
19.09.2012	10.37	05:47
18.01.2012	10.30	05:50
08.08.2012	10.28	05:50
Bent-Krebsteich-unterm Ehberg 08.06.2010	10.11	05:56
25.05.2011	10.09	05:57
Dieses Training	9.26	06:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1337 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:04	1.00	8.50	07:04	0	0	0	0	0
2	0.00:08:57	1.00	6.71	08:57	94	0	0	0	0
3	0.00:07:36	1.00	7.90	07:36	13	0	0	0	0
4	0.00:06:41	1.00	9.02	06:39	110	64	0	0	0
5	0.00:06:19	1.01	9.53	06:18	110	125	0	0	0
6	0.00:06:42	1.00	8.97	06:41	127	77	0	0	0
7	0.00:07:02	1.00	8.54	07:02	154	24	0	0	0
8	0.00:07:52	1.01	7.67	07:49	194	24	0	0	0
9	0.00:09:32	0.27	1.73	34:41	110	24	0	0	0
10	0.00:05:59	1.00	10.03	05:59	158	80	0	0	0
11	0.00:05:54	1.01	10.23	05:52	110	145	0	0	0
12	0.00:02:39	0.42	9.45	06:21	110	178	0	0	0