Run.GPS Community Server - nahe O Temple (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jtrillop

Sportart:

Jogging

Ort:

O Temple (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

11.10 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:02	9.94	06:02	0	0	0	0	0
1.00	1.00	06:37	9.07	06:37	58	58	0	0	0
2.00	1.00	05:52	10.23	05:52	63	68	0	0	0
3.00	1.00	06:02	9.94	06:02	0	0	0	0	0
4.00	1.00	05:31	10.88	05:31	62	37	0	0	0
5.00	1.00	06:10	9.73	06:10	40	43	0	0	0
6.00	1.00	04:52	12.33	04:52	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:27	11.01	05:27	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:35	10.75	05:35	49	65	0	0	0
9.00	1.00	06:13	9.65	06:13	0	0	0	0	0
10.00	1.00	04:31	13.28	04:31	66	62	0	0	0
11.00	0.10	00:29	12.99	04:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.01.2011 11:22:00

Dauer:

0.01:03:26

Aktive Zeit:

0.00:17:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.85	10.18	05:53	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.71	8.47	07:05	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.87	10.41	05:46	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.78	9.39	06:23	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.86	10.33	05:48	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.03	12.32	04:52	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.83	10.01	06:00	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.89	10.74	05:35	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.96	11.47	05:14	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.88	10.61	05:39	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.85	10.21	05:52	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.73	8.74	06:52	0	0	0	0	0
0.01:00:00	03:26	0.86	15.08	03:59	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

39.09 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:43 /km

Durchschnittstempo aktiv:

01:32 /km

Max. Tempo:

03:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22.03.2011	13.76	04:22
26.04.2011	13.38	04:29
23.04.2011	13.11	04:35
15.02.2011	12.53	04:47
01.03.2011	12.52	04:47
10.03.2011	12.51	04:48
22.01.2011	12.00	05:00
03.02.2011	11.92	05:02
Dieses Training	10.50	05:43

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

842 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

51 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:54	0.00:00:44	0.10	63	0
2	02:20	0.00:04:02	0.72	57	0
3	02:33	0.00:07:00	1.11	58	0
4	02:30	0.00:13:14	2.11	58	0
5	01:01	0.00:16:06	2.58	61	0
6	03:10	0.00:17:54	2.90	63	0
7	01:43	0.00:21:39	3.53	63	0
8	00:35	0.00:23:35	3.83	62	0
9	00:54	0.00:25:32	4.23	60	0
10	02:01	0.00:29:07	4.78	38	0
11	04:54	0.00:32:23	5.53	40	0
12	00:55	0.00:37:43	6.47	46	0
13	02:34	0.00:38:55	6.67	47	0
14	01:10	0.00:42:05	7.23	43	0
15	00:32	0.00:43:48	7.54	43	0
16	01:33	0.00:44:31	7.65	44	0
17	01:18	0.00:46:36	7.99	49	0
18	00:30	0.00:47:57	8.27	55	0
19	01:12	0.00:48:45	8.43	57	0
20	00:33	0.00:51:57	8.99	64	0
21	02:27	0.00:52:36	9.04	65	0
22	00:31	0.00:56:41	9.78	67	0
23	00:51	0.00:58:01	9.94	66	0
24	01:13	0.00:59:15	10.15	65	0
25	01:35	0.01:01:46	10.45	63	0
∑	41:29