Run.GPS Community Server - nahe Newmarket (Australia)

Überblick

Titel:

Sportler:

Kennyg

Sportart:

Jogging

Ort:

Newmarket (Australia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.47 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:59	10.03	05:59	61	60	0	0	0
1.00	1.00	06:47	8.85	06:47	5	7	0	0	0
2.00	1.00	07:32	7.96	07:32	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:05	11.80	05:05	7	7	0	0	0
4.00	1.00	04:27	13.48	04:27	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:10	8.37	07:10	0	0	0	0	0
6.00	1.00	05:27	11.01	05:27	7	5	0	0	0
7.00	1.00	06:20	9.47	06:20	0	0	0	0	0
8.00	0.47	03:52	7.32	08:12	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.11.2010 08:01:00

Dauer:

0.00:52:43

Aktive Zeit:

0.00:33:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.65	7.75	07:44	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.96	11.56	05:11	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.77	9.29	06:28	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.59	7.09	08:28	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.97	11.68	05:08	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.07	12.90	04:39	10	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.66	7.96	07:32	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.85	10.19	05:53	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.98	11.79	05:05	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.66	7.96	07:32	0	0	0	0	0
0.00:50:00	02:43	0.29	6.43	09:20	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

15.17 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.65 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:57 /km

Max. Tempo:

03:03 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
18.09.2011	12.90	04:39
10.11.2011	12.23	04:54
22.11.2011	12.03	04:59
08.12.2011	12.01	05:00
18.11.2011	11.83	05:04
09.12.2010	11.13	05:23
MAGPIE HILL 17.11.2010	10.96	05:28
15.04.2011	10.89	05:30
Dieses Training	9.64	06:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

743 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

39 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:47:18	7.75	9.83	06:06	55	36	0	0	0
2	0.00:05:25	0.72	7.96	07:32	43	36	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:03	0.00:03:43	0.61	59	0
2	00:56	0.00:09:53	1.61	63	0
3	00:35	0.00:16:16	2.49	72	0
4	00:41	0.00:18:05	2.64	75	0
5	00:35	0.00:19:05	2.80	76	0
6	00:40	0.00:21:35	3.24	92	0
7	00:44	0.00:25:06	3.93	86	0
8	00:32	0.00:27:06	4.60	79	0
9	01:21	0.00:29:08	4.90	77	0
10	01:06	0.00:31:11	5.09	74	0
11	01:17	0.00:36:36	5.94	74	0
12	00:53	0.00:38:39	6.20	75	0
13	02:00	0.00:42:14	6.95	72	0
14	00:31	0.00:45:10	7.49	75	0
∑	13:54