Run.GPS Community Server - nahe Redcliffe (Australia)

Überblick

Titel:

Sportler:

Kennyg

Sportart:

Jogging

Ort:

Redcliffe (Australia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:45	10.43	05:45	0	0	0	0	0
1.00	1.00	04:54	12.24	04:54	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:05	11.80	05:05	2	11	0	0	0
3.00	1.00	04:57	12.12	04:57	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:44	12.68	04:44	77	74	0	0	0
5.00	1.00	05:08	11.69	05:08	0	0	0	0	0
6.00	1.00	04:40	12.86	04:40	63	50	0	0	0
7.00	0.80	03:00	15.97	03:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.11.2011 16:44:00

Dauer:

0.00:38:16

Aktive Zeit:

0.00:26:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.90	10.80	05:33	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.99	11.83	05:04	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.98	11.72	05:07	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.99	11.89	05:03	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.09	13.10	04:35	77	75	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.97	11.59	05:11	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	1.09	13.06	04:36	64	50	0	0	0
0.00:35:00	03:16	0.80	14.67	04:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.23 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

17.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:26 /km

Max. Tempo:

02:32 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.11.2011	12.53	04:47
Dieses Training	12.23	04:54
22.11.2011	12.03	04:59
08.12.2011	12.01	05:00
18.11.2011	11.83	05:04
MAGPIE HILL 17.11.2010	10.96	05:28
09.04.2011	10.84	05:32
15.03.2011	10.63	05:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

683 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:47	0.00:00:49	0.00	0	0
2	00:59	0.00:30:52	6.05	63	0
3	00:55	0.00:31:56	6.34	59	0
4	01:40	0.00:33:05	6.59	59	0
5	01:03	0.00:34:50	6.94	50	0
6	01:14	0.00:36:46	7.31	58	0
∑	06:38