Run.GPS Community Server - nahe Brisbane (Australia)

Überblick

Titel:

Sportler:

Kennyg

Sportart:

Jogging

Ort:

Brisbane (Australia)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.18 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	03:55	15.32	03:55	59	57	0	0	0
1.00	1.00	03:33	16.90	03:33	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:36	10.71	05:36	0	0	0	0	0
3.00	1.00	05:16	11.39	05:16	2	5	0	0	0
4.00	1.00	04:08	14.52	04:08	0	0	0	0	0
5.00	1.00	04:29	13.38	04:29	56	59	0	0	0
6.00	1.00	06:11	9.70	06:11	59	59	0	0	0
7.00	1.00	04:03	14.81	04:03	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:00	12.00	05:00	0	0	0	0	0
9.00	0.18	00:27	23.88	02:31	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.09.2011 06:59:00

Dauer:

0.00:42:42

Aktive Zeit:

0.00:19:46

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.41	16.92	03:33	60	61	0	0	0
0.00:05:00	05:00	1.04	12.49	04:48	116	57	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.92	11.00	05:27	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.11	13.32	04:30	0	3	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.62	7.45	08:03	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.65	19.86	03:01	56	59	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.77	9.21	06:31	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.11	13.26	04:31	0	0	0	0	0
0.00:40:00	02:42	0.55	12.27	04:53	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

12.90 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

27.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

21.17 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

04:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

02:09 /km

Max. Tempo:

02:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	12.90	04:39
Moreton Bay Road Runners 15.02.2011	11.16	05:22
09.12.2010	11.13	05:23
15.04.2011	10.89	05:30
09.04.2011	10.84	05:32
03.05.2011	10.75	05:35
HILLS with the club 03.03.2011	9.93	06:02
14.11.2010	9.64	06:13

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

795 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:40	0.00:03:27	0.87	55	0
2	04:20	0.00:08:49	2.35	56	0
3	01:56	0.00:16:48	3.72	58	0
4	01:01	0.00:18:46	4.15	58	0
5	00:54	0.00:20:32	4.56	58	0
6	00:54	0.00:25:29	5.70	56	0
7	01:23	0.00:27:36	6.21	58	0
8	03:24	0.00:30:05	6.75	59	0
9	00:52	0.00:33:50	7.29	58	0
10	00:31	0.00:35:52	7.63	58	0
11	01:44	0.00:38:27	8.30	55	0
∑	18:39