Run.GPS Community Server - nahe Les Bussolleries (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

thierry.guyon

Sportart:

Jogging

Ort:

Les Bussolleries (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:25	11.52	05:12	7	12	0	0	0
2.00	2.00	10:31	11.41	05:16	12	5	0	0	0
4.00	2.00	10:50	11.08	05:25	12	9	0	0	0
6.00	2.00	10:50	11.08	05:25	10	12	0	0	0
8.00	2.00	10:55	10.99	05:28	11	14	0	0	0
10.00	2.00	11:10	10.75	05:35	16	20	0	0	0
12.00	0.13	00:28	16.87	03:33	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

07.11.2010 17:18:00

Dauer:

0.01:05:14

Aktive Zeit:

0.01:04:59

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.94	11.65	05:09	7	12	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.90	11.39	05:16	12	5	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.85	11.12	05:24	11	13	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.86	11.17	05:22	10	8	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.81	10.84	05:32	8	8	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.83	11.00	05:27	20	20	0	0	0
0.01:00:00	05:14	0.94	10.73	05:36	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.16 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.20 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:23 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:21 /km

Max. Tempo:

03:21 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
20.11.2010	12.06	04:58
29.01.2011	12.06	04:59
20.10.2010	12.02	05:00
21.01.2011	12.01	05:00
05.10.2010	11.99	05:00
01.03.2011	11.85	05:04
03.09.2010	11.83	05:04
18.09.2010	11.82	05:05
Dieses Training	11.16	05:23

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1280 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Apfel (71 kcal), Broccoli (15 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

57 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:16	1.00	11.42	05:15	0	0	0	0	0
2	0.00:05:07	1.01	11.76	05:06	12	7	0	0	0
3	0.00:05:14	1.00	11.44	05:15	3	17	0	0	0
4	0.00:05:20	1.00	11.27	05:19	8	11	0	0	0
5	0.00:05:22	1.00	11.18	05:22	15	13	0	0	0
6	0.00:05:24	1.00	11.08	05:25	17	12	0	0	0
7	0.00:05:24	1.00	11.11	05:24	26	13	0	0	0
8	0.00:05:31	1.00	10.87	05:31	24	16	0	0	0
9	0.00:05:19	1.01	11.32	05:18	18	16	0	0	0
10	0.00:05:35	1.00	10.73	05:36	30	24	0	0	0
11	0.00:05:34	1.00	10.79	05:34	43	39	0	0	0
12	0.00:05:35	1.01	10.89	05:31	31	41	0	0	0
13	0.00:00:24	0.09	12.37	04:51	20	39	0	0	0