Run.GPS Community Server - nahe Pinar de Chamartín (Spain)

Überblick

Titel:

Sportler:

jtrillop

Sportart:

Jogging

Ort:

Pinar de Chamartín (Spain)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.80 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	10:01	5.99	10:01	0	6	0	0	0
1.00	1.00	05:31	10.88	05:31	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:28	9.28	06:28	765	773	0	0	0
3.00	1.00	03:51	15.58	03:51	0	0	0	0	0
4.00	1.00	04:14	14.17	04:14	5	4	0	0	0
5.00	1.00	05:40	10.59	05:40	775	774	0	0	0
6.00	1.00	03:59	15.06	03:59	0	0	0	0	0
7.00	0.80	03:49	12.50	04:48	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.11.2010 20:27:00

Dauer:

0.00:43:36

Aktive Zeit:

0.00:03:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.19	2.29	26:13	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.83	10.01	05:59	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.90	10.82	05:33	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.82	9.84	06:06	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.13	13.61	04:25	772	773	0	0	0
0.00:25:00	05:00	1.14	13.71	04:23	5	9	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.35	4.21	14:16	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	1.70	20.46	02:56	775	774	0	0	0
0.00:40:00	03:36	0.72	11.93	05:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.72 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

142.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.78 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:25 /km

Max. Tempo:

04:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
14.02.2011	12.48	04:49
12.05.2011	11.93	05:02
04.05.2011	11.91	05:02
05.05.2011	11.82	05:05
09.05.2011	11.78	05:06
16.12.2010	11.59	05:11
04.12.2010	11.45	05:14
24.01.2011	11.30	05:19
Dieses Training	10.72	05:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

591 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

36 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:19	0.00:03:52	0.00	0	0
2	00:33	0.00:05:14	0.21	755	0
3	00:36	0.00:05:59	0.34	756	0
4	00:36	0.00:06:37	0.44	756	0
5	01:45	0.00:07:16	0.52	756	0
6	01:08	0.00:10:55	1.06	761	0
7	03:14	0.00:12:07	1.39	760	0
8	03:24	0.00:15:29	2.00	764	0
9	07:38	0.00:18:59	2.51	769	0
10	02:18	0.00:26:43	4.24	772	0
11	01:11	0.00:29:14	4.81	774	0
12	06:42	0.00:31:30	5.35	774	0
13	02:22	0.00:38:23	6.66	773	0
14	01:51	0.00:41:45	7.37	779	0
∑	34:37