Run.GPS Community Server - nahe Gorla Maggiore (Italy)

Überblick

Titel:

Sportler:

domenicobattista

Sportart:

Jogging

Ort:

Gorla Maggiore (Italy)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.93 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:27	11.01	05:27	0	0	133	87	165
1.00	1.00	05:57	10.08	05:57	0	3	174	155	182
2.00	1.00	05:40	10.59	05:40	0	1	182	176	188
3.00	1.00	05:22	11.18	05:22	0	0	187	185	190
4.00	1.00	06:21	9.45	06:21	0	0	182	173	190
5.00	1.00	03:05	19.46	03:05	0	0	127	82	179
6.00	1.00	01:34	38.30	01:34	0	0	102	97	108
7.00	1.00	02:20	25.71	02:20	0	0	100	95	108
8.00	1.00	01:15	48.00	01:15	0	0	95	91	100
9.00	1.00	02:12	27.27	02:12	0	0	92	85	101
10.00	0.93	01:41	33.07	01:49	0	0	94	89	104

Zeit

Datum/Zeit:

20.10.2010 16:31:00

Dauer:

0.00:41:00

Aktive Zeit:

0.00:35:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.95	11.36	05:17	0	0	132	87	150
0.00:05:00	05:00	0.86	10.29	05:50	0	0	171	145	182
0.00:10:00	05:00	0.85	10.24	05:52	0	0	179	176	182
0.00:15:00	05:00	0.92	11.08	05:25	0	0	186	185	189
0.00:20:00	05:00	0.88	10.52	05:42	0	0	187	185	190
0.00:25:00	05:00	0.78	9.34	06:26	0	0	178	173	185
0.00:30:00	05:00	2.56	30.78	01:57	0	0	104	82	179
0.00:35:00	05:00	2.74	32.90	01:49	0	0	94	85	108
0.00:40:00	01:00	0.39	23.13	02:36	0	0	93	90	98

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

15.99 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

18.72 km/h

Max. Geschwindigkeit:

58.62 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

03:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

03:12 /km

Max. Tempo:

01:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	15.99	03:45
24.06.2011	13.47	04:27
22.02.2011	10.68	05:37
19.11.2011	10.15	05:55
03.04.2011	9.99	06:00
06.11.2010	9.78	06:08
15.11.2011	9.56	06:17
12.02.2011	9.06	06:37

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:	673 kcal
Lebensmittel-Äquivalent: Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 4 Champignons (2 kcal)
ActivePoints :	29 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:	155.1 bpm
Min. Herzfrequenz:	82 bpm
Max. Herzfrequenz:	192 bpm
Herzeffizienz:	1.72 mpb
Herzfrequenzzonen: ---
Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:	127.5
Min. Trittfrequenz:	0
Max. Trittfrequenz:	230
Durchschnittliche Schrittlänge:	2,45 m
Runden
Keine Rundendaten verfügbar.
Pausen
Keine Pausen ...
Höhe
Min. Höhe:	175 m
Max. Höhe:	180 m
Aufstieg (GPS):	5 m
Abstieg (GPS):	0 m
Aufstieg (Topo):	97 m
Abstieg (Topo):	133 m
Weitere Informationen
Route:	keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel?	nein
Gerät:	ASUS GalaxyMini2 (Windows Mobile)
Sensoren:	-
Durchschnittliche Temperatur:	0.0 °C
Min. Temperatur:	0.0 °C
Max. Temperatur:	0.0 °C
Körpergewicht:	(nur für Eigentümer sichtbar)

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Jogging nahe Gorla Maggiore (Italy)

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