Run.GPS Community Server - nahe Sadangil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

font

Sportart:

Jogging

Ort:

Sadangil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

26.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	45:11	2.85	21:02	194	198	0	0	0
5.00	5.00	51:54	5.78	10:23	191	182	0	0	0
10.00	5.00	11:47	2.28	26:21	222	226	0	0	0
15.00	5.00	58:58	2.52	23:48	232	229	0	0	0
20.00	5.00	50:41	1.76	34:08	342	383	0	0	0
25.00	1.81	32:13	1.18	51:03	175	94	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.10.2010 18:21:00

Dauer:

0.11:10:47

Aktive Zeit:

0.02:42:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	2.28	2.28	26:21	62	69	0	0	0
0.01:00:00	00:00	3.78	3.78	15:52	175	153	0	0	0
0.02:00:00	00:00	6.27	6.27	09:34	271	271	0	0	0
0.03:00:00	00:00	1.43	1.43	41:57	111	126	0	0	0
0.04:00:00	00:00	2.03	2.03	29:34	93	91	0	0	0
0.05:00:00	00:00	2.71	2.71	22:07	127	141	0	0	0
0.06:00:00	00:00	1.59	1.59	37:41	122	115	0	0	0
0.07:00:00	00:00	1.59	1.59	37:51	134	122	0	0	0
0.08:00:00	00:00	2.16	2.16	27:45	104	149	0	0	0
0.09:00:00	00:00	1.57	1.57	38:11	163	120	0	0	0
0.10:00:00	00:00	0.64	0.64	34:24	0	0	0	0	0
0.11:00:00	10:47	0.76	4.20	14:16	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.93 km/h

Max. Geschwindigkeit:

38.45 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

25:01 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:03 /km

Max. Tempo:

01:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 27 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.01.2010	46.71	01:17
09.01.2010	5.50	10:54
30.04.2010	2.98	20:10
09.10.2010	2.50	24:02
Dieses Training	2.40	25:01
29.07.2010	1.40	42:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3927 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

164 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:07	0.00:13:42	1.09	28	0
2	37:59	0.00:16:38	1.64	41	0
3	08:56	0.00:55:05	2.17	9	0
4	03:13	0.01:06:54	2.57	-5	0
5	03:05	0.01:10:54	2.74	6	0
6	01:57	0.01:15:33	2.97	-12	0
7	00:50	0.01:19:30	3.13	25	0
8	02:15	0.01:22:12	3.31	35	0
9	02:38	0.01:24:58	3.43	17	0
10	01:04	0.01:31:44	3.95	28	0
11	02:48	0.01:42:44	4.96	43	0
12	00:59	0.01:47:33	5.20	19	0
13	00:37	0.01:49:37	5.32	24	0
14	01:19	0.01:57:01	5.87	22	0
15	01:11	0.02:18:19	7.47	10	0
16	03:10	0.02:19:55	7.54	2	0
17	00:34	0.02:38:05	10.08	-47	0
18	00:33	0.02:41:02	10.33	-10	0
19	05:13	0.02:43:19	10.46	32	0
20	02:15	0.02:55:37	11.97	36	0
21	02:15	0.03:03:30	12.59	42	0
22	05:58	0.03:06:28	12.75	35	0
23	19:19	0.03:13:02	12.87	37	0
24	01:51	0.03:32:50	13.33	40	0
25	00:44	0.03:35:35	13.47	35	0
26	43:30	0.03:36:31	13.53	-1	0
27	00:35	0.04:20:15	14.12	12	0
28	20:51	0.04:21:23	14.18	19	0
29	02:01	0.04:43:28	14.64	48	0
30	00:37	0.04:54:55	15.57	2	0
31	04:36	0.04:56:06	15.67	18	0
32	02:34	0.05:04:00	16.08	21	0
33	06:12	0.05:11:41	16.64	44	0
34	14:18	0.05:22:08	17.07	22	0
35	03:25	0.05:44:24	18.24	33	0
36	04:33	0.05:48:53	18.38	17	0
37	11:48	0.05:53:45	18.45	30	0
38	17:32	0.06:11:24	19.43	41	0
39	04:09	0.07:29:27	20.41	16	0
40	02:33	0.07:36:28	21.04	53	0
41	10:04	0.07:40:19	21.26	14	0
42	02:26	0.07:50:42	21.44	39	0
43	15:42	0.07:53:57	21.60	21	0
44	01:22	0.08:12:02	22.10	37	0
45	00:50	0.08:17:03	22.61	29	0
46	01:03	0.08:18:39	22.72	25	0
47	19:37	0.08:20:01	22.79	82	0
48	17:11	0.08:44:42	23.64	27	0
49	17:30	0.09:03:24	23.99	88	0
50	01:32	0.09:24:02	24.49	20	0
51	00:32	0.09:26:08	24.59	39	0
52	00:45	0.09:29:08	24.76	37	0
53	01:40	0.09:30:13	24.82	41	0
54	09:01	0.09:32:29	24.91	19	0
55	16:50	0.09:41:52	25.10	53	0
56	00:58	0.10:59:07	26.00	31	0
57	02:05	0.11:00:26	26.06	43	0
58	00:38	0.11:03:29	26.17	33	0
∑	10:50