Run.GPS Community Server - nahe Sadangil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

font

Sportart:

Jogging

Ort:

Sadangil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.44 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	14:52	2.22	26:58	170	150	0	0	0
5.00	5.00	32:52	3.23	18:34	277	309	0	0	0
10.00	5.00	46:14	2.82	21:15	344	341	0	0	0
15.00	5.00	05:55	2.38	25:11	332	326	0	0	0
20.00	5.00	09:23	2.32	25:53	191	221	0	0	0
25.00	0.44	22:18	1.19	50:24	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.10.2010 08:32:00

Dauer:

0.10:11:36

Aktive Zeit:

0.02:36:27

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	2.84	2.84	21:09	68	111	0	0	0
0.01:00:00	00:00	1.64	1.64	36:38	126	111	0	0	0
0.02:00:00	00:00	3.85	3.85	15:34	205	168	0	0	0
0.03:00:00	00:00	2.34	2.34	25:38	164	178	0	0	0
0.04:00:00	00:00	2.01	2.01	29:53	72	98	0	0	0
0.05:00:00	00:00	2.72	2.72	22:02	208	200	0	0	0
0.06:00:00	00:00	3.20	3.20	18:45	172	173	0	0	0
0.07:00:00	00:00	1.80	1.80	33:19	183	199	0	0	0
0.08:00:00	00:00	1.64	1.64	36:41	62	52	0	0	0
0.09:00:00	00:00	3.28	3.28	18:16	133	146	0	0	0
0.10:00:00	11:36	0.12	0.62	36:05	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

2.50 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

71.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

24:02 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:09 /km

Max. Tempo:

00:50 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 25 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
03.01.2010	46.71	01:17
Dieses Training	2.50	24:02
11.10.2010	2.40	25:01

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3756 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

157 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:17	0.00:44:37	1.46	28	0
2	01:03	0.00:48:08	2.18	28	0
3	00:42	0.00:49:38	2.22	28	0
4	06:31	0.00:50:32	2.28	16	0
5	08:14	0.01:05:17	3.16	24	0
6	08:57	0.01:14:52	3.45	38	0
7	25:20	0.01:25:48	3.81	20	0
8	01:29	0.01:52:13	4.27	22	0
9	05:30	0.01:54:33	4.36	66	0
10	06:14	0.02:02:12	4.59	24	0
11	03:00	0.02:09:05	4.76	18	0
12	02:43	0.02:12:22	4.91	32	0
13	03:48	0.02:16:44	5.14	30	0
14	01:19	0.02:35:34	7.05	16	0
15	02:04	0.02:37:40	7.17	20	0
16	00:43	0.02:40:55	7.32	35	0
17	00:39	0.02:43:59	7.53	31	0
18	00:49	0.02:44:58	7.58	32	0
19	04:56	0.02:47:54	7.77	18	0
20	04:36	0.02:53:23	7.97	-4	0
21	13:57	0.03:01:50	8.48	15	0
22	00:34	0.03:16:29	8.78	32	0
23	03:22	0.03:18:58	8.94	36	0
24	02:14	0.03:22:42	9.06	24	0
25	02:01	0.03:26:30	9.27	30	0
26	04:29	0.03:28:54	9.37	30	0
27	01:35	0.03:34:36	9.60	35	0
28	01:17	0.03:37:24	9.72	44	0
29	11:01	0.03:39:55	9.85	26	0
30	03:10	0.03:54:34	10.33	25	0
31	04:16	0.03:58:58	10.63	55	0
32	01:12	0.04:04:40	11.22	5	0
33	00:33	0.04:07:39	11.37	22	0
34	01:14	0.04:08:45	11.44	0	0
35	04:30	0.04:12:07	11.66	39	0
36	37:28	0.04:18:31	11.89	35	0
37	06:56	0.04:56:58	12.64	44	0
38	01:01	0.05:04:24	12.81	58	0
39	00:39	0.05:07:26	12.95	33	0
40	02:19	0.05:12:58	13.54	22	0
41	00:44	0.05:20:33	14.09	32	0
42	02:18	0.05:22:33	14.20	34	0
43	01:54	0.05:28:54	14.67	31	0
44	06:58	0.05:33:45	15.00	16	0
45	22:45	0.05:41:02	15.12	28	0
46	15:07	0.06:05:59	15.63	15	0
47	04:43	0.06:23:48	16.18	1	0
48	01:24	0.06:34:02	16.98	6	0
49	22:44	0.06:50:07	18.49	46	0
50	00:49	0.07:17:00	19.28	62	0
51	09:35	0.07:18:56	19.39	20	0
52	08:47	0.07:28:53	19.60	6	0
53	06:41	0.07:41:10	20.07	13	0
54	52:17	0.07:50:10	20.30	69	0
55	06:47	0.08:43:27	20.95	32	0
56	03:45	0.08:51:02	21.19	34	0
57	00:35	0.09:20:19	23.93	40	0
58	03:17	0.09:22:57	24.17	13	0
59	19:12	0.09:26:39	24.27	26	0
60	21:02	0.09:50:34	25.12	26	0
∑	46:06