Run.GPS Community Server - nahe Sadangil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

font

Sportart:

Jogging

Ort:

Sadangil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

28.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	05:07	4.61	13:01	160	165	0	0	0
5.00	5.00	53:31	5.61	10:42	206	185	0	0	0
10.00	5.00	44:09	2.88	20:50	226	260	0	0	0
15.00	5.00	48:58	6.13	09:48	223	235	0	0	0
20.00	5.00	16:40	2.20	27:20	246	233	0	0	0
25.00	3.27	24:35	0.24	05:48	100	77	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.07.2010 03:27:00

Dauer:

0.20:13:03

Aktive Zeit:

0.15:38:50

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	10.32	5.16	11:38	372	365	0	0	0
0.02:00:00	00:00	7.76	3.88	15:27	312	340	0	0	0
0.04:00:00	00:00	6.29	3.14	19:05	381	350	0	0	0
0.06:00:00	00:00	3.90	1.95	30:44	159	164	0	0	0
0.08:00:00	00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

1.40 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

1.81 km/h

Max. Geschwindigkeit:

32.37 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

42:54 /km

Durchschnittstempo aktiv:

33:12 /km

Max. Tempo:

01:51 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 28 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
09.01.2010	5.50	10:54
30.04.2010	2.98	20:10
08.09.2010	2.43	24:39
11.10.2010	2.40	25:01
Dieses Training	1.40	42:54

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

3891 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

7 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal)

ActivePoints :

162 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	09:35	0.00:03:35	0.26	48	0
2	01:15	0.00:15:37	0.72	28	0
3	00:34	0.00:20:18	1.18	35	0
4	01:32	0.00:22:16	1.33	30	0
5	04:02	0.00:24:50	1.46	25	0
6	03:02	0.00:29:29	1.62	14	0
7	02:22	0.00:34:30	1.82	29	0
8	02:23	0.00:37:14	1.93	33	0
9	00:35	0.00:40:15	2.08	20	0
10	01:05	0.00:42:34	2.21	20	0
11	00:33	0.00:47:42	2.70	26	0
12	01:04	0.00:57:50	4.04	33	0
13	00:44	0.01:07:09	5.27	29	0
14	01:41	0.01:09:20	5.40	22	0
15	03:41	0.01:11:35	5.53	27	0
16	02:35	0.01:16:04	5.74	8	0
17	02:02	0.01:19:15	5.89	11	0
18	00:58	0.01:21:40	5.98	23	0
19	05:42	0.01:24:07	6.16	31	0
20	01:44	0.01:30:19	6.37	41	0
21	02:56	0.01:47:57	9.07	34	0
22	01:13	0.01:53:09	9.46	9	0
23	01:04	0.02:02:36	10.47	49	0
24	00:49	0.02:07:06	10.84	31	0
25	11:13	0.02:13:30	11.35	26	0
26	08:54	0.02:25:30	11.69	29	0
27	04:10	0.02:37:52	12.15	31	0
28	27:03	0.02:43:13	12.37	-10	0
29	08:28	0.03:11:21	12.85	5	0
30	00:58	0.03:21:12	13.08	26	0
31	01:06	0.03:22:33	13.15	34	0
32	02:47	0.03:26:16	13.42	39	0
33	01:00	0.03:31:08	13.65	32	0
34	01:11	0.03:37:51	14.58	39	0
35	00:30	0.03:40:25	14.73	37	0
36	01:34	0.03:54:02	17.69	9	0
37	01:21	0.03:56:57	17.89	28	0
38	01:10	0.03:59:41	18.04	29	0
39	05:16	0.04:02:52	18.23	45	0
40	05:00	0.04:08:32	18.35	44	0
41	08:56	0.04:14:42	18.57	14	0
42	02:21	0.04:24:00	18.87	-39	0
43	02:52	0.04:33:34	20.10	32	0
44	00:37	0.04:37:46	20.31	29	0
45	13:40	0.04:43:13	20.73	39	0
46	00:57	0.05:11:54	22.24	10	0
47	03:06	0.05:14:56	22.44	38	0
48	00:38	0.05:19:24	22.67	32	0
49	06:06	0.05:21:17	22.77	57	0
50	04:09	0.05:28:27	23.03	15	0
51	02:46	0.05:36:59	23.82	46	0
52	49:25	0.05:40:39	23.95	20	0
53	13:50	0.06:31:57	24.78	31	0
54	07:41	0.06:46:24	24.94	32	0
55	03:19	0.06:58:10	25.63	35	0
56	01:44	0.07:04:28	26.00	19	0
57	04:32	0.07:07:06	26.12	11	0
58	00:31	0.07:12:10	26.33	-2	0
59	02:53	0.07:24:21	27.83	46	0
60	00:37	0.07:29:43	28.13	28	0
∑	25:32