Run.GPS Community Server - nahe Dhafní (Greece)

Überblick

Titel:

Sportler:

Kostas

Sportart:

Jogging

Ort:

Dhafní (Greece)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.72 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	00:00	0.00	00:00	16	5	0	0	0
1.00	1.00	05:41	10.56	05:41	2	10	0	0	0
2.00	1.00	07:29	8.02	07:29	14	13	0	0	0
3.00	1.00	06:40	9.00	06:40	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:03	8.51	07:03	18	19	0	0	0
5.00	1.00	07:51	7.64	07:51	11	11	0	0	0
6.00	1.00	08:07	7.39	08:07	16	16	0	0	0
7.00	1.00	06:31	9.21	06:31	0	0	0	0	0
8.00	0.72	06:45	6.42	09:21	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.08.2008 19:35:00

Dauer:

0.01:03:58

Aktive Zeit:

0.01:03:17

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	8.72	0.00	00:00	91	85	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.18 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.27 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.34 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:15 /km

Max. Tempo:

04:52 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2008	9.57	06:16
11.10.2008	9.18	06:32
06.09.2008	9.08	06:36
08.09.2008	9.01	06:40
07.09.2008	8.86	06:46
19.09.2008	8.83	06:48
01.09.2008	8.62	06:58
12.10.2008	8.57	07:00
Dieses Training	8.18	07:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

845 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:00	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
2	0.00:02:21	0.40	10.06	05:58	0	0	0	0	0
3	0.00:01:50	0.26	8.67	06:55	0	0	0	0	0
4	0.00:03:31	0.33	5.68	10:34	0	0	0	0	0
5	0.00:01:55	0.35	10.89	05:31	0	0	0	0	0
6	0.00:02:05	0.36	10.44	05:45	0	0	0	0	0
7	0.00:02:00	0.35	10.47	05:44	0	0	0	0	0
8	0.00:03:48	0.37	5.81	10:20	0	0	0	0	0
9	0.00:02:00	0.35	10.38	05:47	0	0	0	0	0
10	0.00:01:59	0.36	10.68	05:37	0	0	0	0	0
11	0.00:02:03	0.35	10.19	05:53	0	0	0	0	0
12	0.00:01:59	0.35	10.57	05:41	0	0	0	0	0
13	0.00:03:57	0.34	5.13	11:42	0	0	0	0	0
14	0.00:02:06	0.34	9.62	06:14	0	0	0	0	0
15	0.00:02:13	0.36	9.75	06:09	0	0	0	0	0
16	0.00:02:08	0.36	9.95	06:02	0	0	0	0	0
17	0.00:03:51	0.37	5.75	10:26	0	0	0	0	0
18	0.00:02:07	0.34	9.59	06:15	0	0	0	0	0
19	0.00:02:11	0.34	9.30	06:27	0	0	0	0	0
20	0.00:02:14	0.35	9.44	06:21	0	0	0	0	0
21	0.00:00:04	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0
22	0.00:03:30	0.30	5.08	11:49	0	0	0	0	0
23	0.00:02:13	0.35	9.40	06:23	0	0	0	0	0
24	0.00:02:29	0.36	8.63	06:57	0	0	0	0	0
25	0.00:02:15	0.35	9.28	06:28	0	0	0	0	0
26	0.00:02:21	0.35	8.82	06:48	0	0	0	0	0
27	0.00:04:10	0.37	5.32	11:17	0	0	0	0	0
28	0.00:00:20	0.02	2.84	21:08	0	0	0	0	0