Run.GPS Community Server - nahe Heidenoldendorf (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Klops

Sportart:

Jogging

Ort:

Heidenoldendorf (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.88 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	13:13	9.08	06:37	1	35	0	0	0
2.00	2.00	09:42	12.37	04:51	1	44	0	0	0
4.00	2.00	12:49	9.36	06:25	37	4	0	0	0
6.00	2.00	13:39	8.79	06:49	9	21	0	0	0
8.00	2.00	14:08	8.49	07:04	52	0	0	0	0
10.00	2.00	11:52	10.11	05:56	28	9	0	0	0
12.00	0.88	05:45	9.19	06:32	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

23.09.2010 16:31:00

Dauer:

0.01:21:11

Aktive Zeit:

0.01:19:02

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.64	9.86	06:05	1	25	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.53	9.19	06:32	0	32	0	0	0
0.00:20:00	10:00	2.04	12.25	04:54	34	18	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.42	8.51	07:03	4	23	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.49	8.93	06:43	11	3	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.40	8.38	07:10	46	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.62	9.69	06:11	15	12	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.63	9.76	06:09	20	1	0	0	0
0.01:20:00	01:11	0.12	6.03	09:57	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.52 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.78 km/h

Max. Geschwindigkeit:

23.99 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:08 /km

Max. Tempo:

02:30 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
30.11.2011	12.51	04:48
04.12.2011	12.43	04:50
20.09.2011	10.90	05:30
15.01.2012	10.83	05:32
19.09.2012	10.37	05:47
18.01.2012	10.30	05:50
08.08.2012	10.28	05:50
25.05.2011	10.09	05:57
Dieses Training	9.52	06:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1297 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

61 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:33	1.01	10.90	05:30	0	0	0	0	0
2	0.00:07:45	1.00	7.75	07:45	35	1	0	0	0
3	0.00:05:40	1.14	12.03	04:59	43	1	0	0	0
4	0.00:04:43	1.00	12.73	04:43	40	4	0	0	0
5	0.00:06:01	1.00	10.00	06:00	18	33	0	0	0
6	0.00:06:56	1.00	8.69	06:54	24	27	0	0	0
7	0.00:07:47	1.01	7.77	07:43	42	1	0	0	0
8	0.00:05:50	1.00	10.28	05:50	26	13	0	0	0
9	0.00:06:11	1.00	9.74	06:10	18	49	0	0	0
10	0.00:08:00	1.00	7.51	07:59	18	50	0	0	0
11	0.00:05:51	1.00	10.24	05:52	28	21	0	0	0
12	0.00:06:07	1.00	9.82	06:07	18	40	0	0	0
13	0.00:04:42	0.70	8.95	06:42	19	25	0	0	0