Run.GPS Community Server - nahe Groeneweg (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

roborent

Sportart:

Jogging

Ort:

Groeneweg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:43	8.07	07:26	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:45	10.91	05:30	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:46	10.84	05:32	0	0	0	0	0
1.50	0.50	06:07	4.90	12:14	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:41	11.18	05:22	0	0	0	0	0
2.50	0.50	12:17	2.44	24:34	0	0	0	0	0
3.00	0.50	05:19	5.64	10:38	0	0	0	0	0
3.50	0.50	05:30	5.45	11:00	0	0	0	0	0
4.00	0.50	00:01	1800.00	00:02	0	0	0	0	0
4.50	0.50	04:22	6.87	08:44	0	0	0	0	0
5.00	0.24	00:16	54.09	01:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

08.09.2010 19:28:00

Dauer:

0.00:45:53

Aktive Zeit:

0.00:40:31

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.75	9.04	06:38	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.90	10.77	05:34	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.30	3.60	16:41	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.85	10.19	05:53	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.07	0.84	11:04	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.03	0.32	06:07	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.20	2.36	25:24	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.70	8.34	07:11	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.95	11.41	05:15	0	0	0	0	0
0.00:45:00	00:53	0.50	33.94	01:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.76 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.69 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:45 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:44 /km

Max. Tempo:

03:36 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.03.2010	12.67	04:44
01.09.2011	11.56	05:11
04.01.2011	10.91	05:30
09.11.2010	10.78	05:34
11.10.2011	10.64	05:38
07.12.2010	10.41	05:46
10.12.2010	10.31	05:49
14.12.2011	10.08	05:57
Dieses Training	6.85	08:45

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

524 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:28	1.00	9.32	06:26	0	0	0	0	0
2	0.00:08:52	1.00	6.77	08:52	9	16	0	0	0
3	0.00:15:01	1.00	4.00	15:00	14	23	0	0	0
4	0.00:10:51	1.66	9.17	06:33	5	23	0	0	0
5	0.00:04:40	0.57	7.39	08:07	5	15	0	0	0