Run.GPS Community Server - nahe Groeneweg (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

roborent

Sportart:

Jogging

Ort:

Groeneweg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:40	8.18	07:20	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:51	10.53	05:42	0	0	0	0	0
1.00	0.50	03:01	9.94	06:02	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:49	10.65	05:38	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:54	10.34	05:48	0	0	0	0	0
2.50	0.50	03:00	10.00	06:00	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:54	10.34	05:48	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:54	10.34	05:48	0	0	0	0	0
4.00	0.50	03:01	9.94	06:02	0	0	0	0	0
4.50	0.50	02:39	11.32	05:18	0	0	0	0	0
5.00	0.40	02:19	10.38	05:47	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

14.12.2011 19:56:00

Dauer:

0.00:32:08

Aktive Zeit:

0.00:31:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.77	9.20	06:31	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.84	10.02	05:59	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.87	10.45	05:44	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.84	10.12	05:56	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.86	10.37	05:47	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.89	10.67	05:38	0	0	0	0	0
0.00:30:00	02:08	0.33	9.32	06:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.08 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.97 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:57 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:47 /km

Max. Tempo:

04:38 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.03.2010	12.67	04:44
01.09.2011	11.56	05:11
04.01.2011	10.91	05:30
09.11.2010	10.78	05:34
11.10.2011	10.64	05:38
07.12.2010	10.41	05:46
10.12.2010	10.31	05:49
Dieses Training	10.08	05:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

532 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:32	1.01	9.24	06:30	0	0	0	0	0
2	0.00:05:47	1.00	10.37	05:47	8	7	0	0	0
3	0.00:05:58	1.01	10.15	05:55	4	10	0	0	0
4	0.00:05:51	1.00	10.25	05:51	8	12	0	0	0
5	0.00:05:39	1.00	10.62	05:39	14	14	0	0	0
6	0.00:02:18	0.38	9.84	06:06	8	7	0	0	0