Run.GPS Community Server - nahe Groeneweg (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

roborent

Sportart:

Jogging

Ort:

Groeneweg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.27 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:26	8.74	06:52	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:58	10.11	05:56	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:54	10.34	05:48	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:49	10.65	05:38	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:45	10.91	05:30	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:55	10.29	05:50	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:42	11.11	05:24	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:58	10.11	05:56	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:49	10.65	05:38	0	0	0	0	0
4.50	0.50	02:45	10.91	05:30	0	0	0	0	0
5.00	0.27	01:34	10.46	05:44	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

10.12.2010 06:30:00

Dauer:

0.00:30:40

Aktive Zeit:

0.00:30:07

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.79	9.44	06:21	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.85	10.16	05:54	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.90	10.80	05:33	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.88	10.61	05:39	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.88	10.50	05:43	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.90	10.75	05:35	0	0	0	0	0
0.00:30:00	00:40	0.09	7.73	07:46	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.50 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:49 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:43 /km

Max. Tempo:

05:14 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.03.2010	12.67	04:44
01.09.2011	11.56	05:11
04.01.2011	10.91	05:30
09.11.2010	10.78	05:34
11.10.2011	10.64	05:38
07.12.2010	10.41	05:46
Dieses Training	10.31	05:49
14.12.2011	10.08	05:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

524 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

24 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:24	1.01	9.43	06:22	0	0	0	0	0
2	0.00:05:42	1.01	10.59	05:40	14	22	0	0	0
3	0.00:05:43	1.01	10.57	05:41	14	27	0	0	0
4	0.00:05:40	1.01	10.64	05:38	8	30	0	0	0
5	0.00:05:47	1.01	10.42	05:45	3	40	0	0	0
6	0.00:01:23	0.24	10.36	05:47	0	27	0	0	0