Run.GPS Community Server - nahe Groeneweg (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

roborent

Sportart:

Jogging

Ort:

Groeneweg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.58 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	04:05	7.35	08:10	0	0	0	0	0
0.50	0.50	02:00	15.00	04:00	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:57	10.17	05:54	0	0	0	0	0
1.50	0.50	02:46	10.84	05:32	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:41	11.18	05:22	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:37	11.46	05:14	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:29	12.08	04:58	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:44	10.98	05:28	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:42	11.11	05:24	0	0	0	0	0
4.50	0.50	02:34	11.69	05:08	0	0	0	0	0
5.00	0.50	02:37	11.46	05:14	0	0	0	0	0
5.50	0.08	01:08	4.01	14:57	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

11.10.2011 21:07:00

Dauer:

0.00:31:25

Aktive Zeit:

0.00:30:03

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.70	8.42	07:08	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.99	11.93	05:02	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.95	11.34	05:17	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.96	11.48	05:14	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.93	11.14	05:23	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.95	11.42	05:15	0	0	0	0	0
0.00:30:00	01:25	0.10	4.16	14:26	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.64 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.13 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.58 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:24 /km

Max. Tempo:

02:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 6 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.03.2010	12.67	04:44
01.09.2011	11.56	05:11
09.11.2010	10.78	05:34
Dieses Training	10.64	05:38
07.12.2010	10.41	05:46
10.12.2010	10.31	05:49
14.12.2011	10.08	05:57
06.10.2011	10.05	05:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

553 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal)

ActivePoints :

26 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:05	1.00	9.87	06:05	0	0	0	0	0
2	0.00:05:41	1.01	10.60	05:40	19	15	0	0	0
3	0.00:05:18	1.00	11.34	05:17	2	19	0	0	0
4	0.00:05:14	1.00	11.46	05:14	6	20	0	0	0
5	0.00:05:20	1.01	11.31	05:18	6	22	0	0	0
6	0.00:03:45	0.56	8.92	06:44	11	16	0	0	0