Run.GPS Community Server - nahe Groeneweg (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

roborent

Sportart:

Jogging

Ort:

Groeneweg (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

5.43 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	03:09	9.52	06:18	0	0	0	0	0
0.50	0.50	03:19	9.05	06:38	0	0	0	0	0
1.00	0.50	02:39	11.32	05:18	0	0	0	0	0
1.50	0.50	04:31	6.64	09:02	0	0	0	0	0
2.00	0.50	02:13	13.53	04:26	0	0	0	0	0
2.50	0.50	02:23	12.59	04:46	0	0	0	0	0
3.00	0.50	02:18	13.04	04:36	0	0	0	0	0
3.50	0.50	02:16	13.24	04:32	0	0	0	0	0
4.00	0.50	02:25	12.41	04:50	0	0	0	0	0
4.50	0.50	02:11	13.74	04:22	0	0	0	0	0
5.00	0.43	02:42	9.50	06:19	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.11.2010 21:40:00

Dauer:

0.00:30:12

Aktive Zeit:

0.00:27:35

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.76	9.07	06:37	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.96	11.53	05:12	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.61	7.37	08:09	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	1.05	12.66	04:44	9	7	0	0	0
0.00:20:00	05:00	1.08	12.96	04:38	1	7	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.96	11.54	05:12	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.78 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.80 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.93 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:34 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:05 /km

Max. Tempo:

04:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
12.03.2010	12.67	04:44
01.09.2011	11.56	05:11
04.01.2011	10.91	05:30
Dieses Training	10.78	05:34
11.10.2011	10.64	05:38
07.12.2010	10.41	05:46
10.12.2010	10.31	05:49
14.12.2011	10.08	05:57

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

548 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:27	1.00	9.32	06:26	0	0	0	0	0
2	0.00:07:12	1.01	8.45	07:06	10	17	0	0	0
3	0.00:04:40	1.00	12.87	04:40	16	17	0	0	0
4	0.00:04:39	1.01	12.95	04:38	22	10	0	0	0
5	0.00:04:34	1.01	13.22	04:32	22	3	0	0	0
6	0.00:02:37	0.39	8.99	06:40	24	3	0	0	0