Run.GPS Community Server - nahe Ver-lès-Chartres (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

geoffroy

Sportart:

Jogging

Ort:

Ver-lès-Chartres (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

24.40 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	29:12	10.27	05:50	25	41	0	0	0
5.00	5.00	25:42	11.67	05:08	32	35	0	0	0
10.00	5.00	28:20	10.59	05:40	22	19	0	0	0
15.00	5.00	23:13	12.92	04:39	38	18	0	0	0
20.00	4.40	21:22	12.35	04:52	20	25	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.08.2010 08:15:00

Dauer:

0.02:07:51

Aktive Zeit:

0.02:07:01

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.64	9.86	06:05	9	13	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.74	10.46	05:44	15	15	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.79	10.75	05:35	6	20	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.99	11.93	05:02	12	16	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.83	10.99	05:27	16	9	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.84	11.06	05:25	7	16	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.80	10.81	05:33	7	9	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.67	10.03	05:59	11	12	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.09	12.57	04:46	37	1	0	0	0
0.01:30:00	10:00	2.14	12.83	04:40	9	17	0	0	0
0.01:40:00	10:00	2.24	13.46	04:27	8	17	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.99	11.92	05:02	12	6	0	0	0
0.02:00:00	07:51	1.62	12.35	04:52	8	8	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.45 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.52 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.57 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:14 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:12 /km

Max. Tempo:

03:37 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 24 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.03.2012	11.57	05:11
05.11.2017	11.49	05:13
Dieses Training	11.45	05:14
19.04.2016	11.44	05:15
15.03.2016	11.44	05:15
22.03.2016	11.38	05:16
30.03.2016	11.33	05:18
05.07.2016	11.27	05:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1915 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

114 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.01:19:11	14.13	10.70	05:36	98	72	0	0	0
2	0.00:32:29	7.03	12.99	04:37	133	123	0	0	0
3	0.00:16:10	3.24	12.00	05:00	131	142	0	0	0