Run.GPS Community Server - nahe Vieuvicq (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

geoffroy

Sportart:

Jogging

Ort:

Vieuvicq (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

23.05 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	10:43	11.20	05:22	13	44	0	0	0
2.00	2.00	10:20	11.61	05:10	21	21	0	0	0
4.00	2.00	10:35	11.34	05:17	20	14	0	0	0
6.00	2.00	10:25	11.52	05:12	7	18	0	0	0
8.00	2.00	10:10	11.80	05:05	17	8	0	0	0
10.00	2.00	10:16	11.69	05:08	10	12	0	0	0
12.00	2.00	10:13	11.75	05:06	18	8	0	0	0
14.00	2.00	10:37	11.30	05:18	12	22	0	0	0
16.00	2.00	11:29	10.45	05:45	23	7	0	0	0
18.00	2.00	10:25	11.52	05:12	15	15	0	0	0
20.00	2.00	10:37	11.30	05:18	25	21	0	0	0
22.00	1.05	06:04	10.43	05:45	3	17	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.03.2016 18:51:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:02:02

Aktive Zeit:

0.01:56:39

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.90	11.43	05:15	13	40	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.93	11.58	05:11	21	21	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.90	11.39	05:16	18	15	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.90	11.38	05:16	4	18	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.98	11.88	05:03	24	4	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.92	11.53	05:12	6	15	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.95	11.71	05:07	17	12	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.90	11.40	05:16	8	17	0	0	0
0.01:20:00	10:00	1.79	10.73	05:36	16	4	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.85	11.08	05:25	15	8	0	0	0
0.01:40:00	10:00	1.87	11.22	05:21	25	24	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.82	10.90	05:30	14	21	0	0	0
0.02:00:00	02:02	0.35	10.31	05:49	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.33 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.86 km/h

Max. Geschwindigkeit:

22.53 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:18 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:04 /km

Max. Tempo:

02:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 23 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
28.03.2010	13.09	04:35
11.03.2012	11.57	05:11
29.08.2010	11.45	05:14
19.04.2016	11.44	05:15
15.03.2016	11.44	05:15
22.03.2016	11.38	05:16
Dieses Training	11.33	05:18
05.07.2016	11.27	05:19

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1851 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

109 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

159.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

300

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,24 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:10	0.00:17:15	3.31	202	0
2	00:19	0.01:27:32	16.66	203	0
3	00:10	0.01:32:17	17.59	202	0
4	00:11	0.01:33:01	17.70	199	0
5	01:57	0.01:33:22	17.77	199	0
6	00:10	0.01:35:47	18.23	198	0
7	00:15	0.01:36:20	18.34	196	0
8	00:49	0.01:36:51	18.42	192	0
9	00:36	0.01:43:02	19.58	200	0
10	00:10	0.01:43:46	19.71	201	0
11	00:14	0.01:53:34	21.50	204	0
12	00:10	0.01:54:32	21.65	193	0
∑	05:11