Run.GPS Community Server - nahe Santenay-Haut (France)

Überblick

Titel:

Sportler:

geoffroy

Sportart:

Jogging

Ort:

Santenay-Haut (France)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

25.92 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	26:16	11.42	05:15	7	62	0	0	0
5.00	5.00	26:16	11.42	05:15	4	68	0	0	0
10.00	5.00	28:52	10.39	05:46	18	64	0	0	0
15.00	5.00	24:41	12.15	04:56	58	2	0	0	0
20.00	5.00	24:46	12.11	04:57	59	8	0	0	0
25.00	0.92	04:28	12.39	04:51	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

05.11.2017 09:59:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:15:22

Aktive Zeit:

0.02:11:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	3.77	11.32	05:18	8	54	0	0	0
0.00:20:00	20:00	3.82	11.45	05:14	4	61	0	0	0
0.00:40:00	20:00	3.90	11.69	05:08	11	29	0	0	0
0.01:00:00	20:00	3.24	9.73	06:10	10	54	0	0	0
0.01:20:00	20:00	4.05	12.14	04:56	50	1	0	0	0
0.01:40:00	20:00	4.03	12.09	04:58	40	5	0	0	0
0.02:00:00	15:22	3.11	12.14	04:56	65	5	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

11.49 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

11.84 km/h

Max. Geschwindigkeit:

16.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:13 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:04 /km

Max. Tempo:

03:40 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 26 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
11.03.2012	11.57	05:11
Dieses Training	11.49	05:13
29.08.2010	11.45	05:14
15.03.2016	11.44	05:15
22.03.2016	11.38	05:16
24.05.2016	10.97	05:28
12.09.2010	10.82	05:33
10.03.2013	10.66	05:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

2076 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

4 Hamburger (517 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

122 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

252.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

373

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,78 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:09	0.00:18:33	3.48	314	0
2	00:17	0.00:28:23	5.34	339	0
3	00:19	0.01:00:34	11.51	394	0
4	01:13	0.01:00:55	11.52	394	0
5	01:04	0.01:02:31	11.56	398	0
6	00:08	0.01:03:39	11.58	403	0
7	00:12	0.01:14:53	13.72	444	0
8	00:10	0.02:05:02	23.81	359	0
∑	03:32