Run.GPS Community Server - nahe Floridsdorf (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

speedym

Sportart:

Jogging

Ort:

Floridsdorf (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.38 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:41	10.56	05:41	4	0	0	0	0
1.00	1.00	05:38	10.65	05:38	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:43	10.50	05:43	0	2	0	0	0
3.00	1.00	05:47	10.37	05:47	1	0	0	0	0
4.00	1.00	05:44	10.47	05:44	0	1	0	0	0
5.00	1.00	05:49	10.32	05:49	0	0	0	0	0
6.00	1.00	06:02	9.94	06:02	2	0	0	0	0
7.00	1.00	05:47	10.37	05:47	0	0	0	0	0
8.00	1.00	05:55	10.14	05:55	0	0	0	0	0
9.00	1.00	06:10	9.73	06:10	5	2	0	0	0
10.00	0.38	02:07	10.67	05:37	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.05.2010 02:51:00

Dauer:

0.01:00:27

Aktive Zeit:

0.01:00:24

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.92	11.00	05:27	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.85	10.25	05:51	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.89	10.73	05:35	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.87	10.48	05:44	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.88	10.53	05:42	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.84	10.08	05:57	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.87	10.47	05:44	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.84	10.13	05:55	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.84	10.13	05:56	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.85	10.19	05:53	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.84	10.04	05:59	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.83	9.96	06:01	0	0	0	0	0
0.01:00:00	00:27	0.04	5.98	10:02	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.30 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:49 /km

Max. Tempo:

04:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Hausrunde Fahren Spiel 140 ppm 07.09.2014	127.30	00:28
Donauinsel abwärts 10km 01.08.2009	10.88	05:31
Donauinsel 10 km abwärts 25.07.2010	10.43	05:45
Dieses Training	10.30	05:50
Brückenrunde 11km 30.08.2009	10.08	05:57
20.03.2010	10.07	05:58
kl. brückenrunde donauinsel 05.04.2009	10.06	05:58
10km Bahn 10.05.2016	10.05	05:58

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

870 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

48 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:05:41	1.00	10.60	05:40	0	0	0	0	0
2	0.00:05:40	1.00	10.62	05:39	2	8	0	0	0
3	0.00:05:42	1.00	10.54	05:42	4	2	0	0	0
4	0.00:05:49	1.01	10.38	05:47	4	2	0	0	0
5	0.00:05:42	1.00	10.53	05:42	6	0	0	0	0
6	0.00:05:53	1.00	10.21	05:53	6	8	0	0	0
7	0.00:05:56	1.01	10.18	05:54	5	11	0	0	0
8	0.00:05:53	1.01	10.23	05:52	22	1	0	0	0
9	0.00:06:03	1.00	9.94	06:02	8	4	0	0	0
10	0.00:06:11	1.01	9.76	06:09	9	8	0	0	0
11	0.00:01:52	0.33	10.45	05:44	8	1	0	0	0