Jogging "Hausrunde Fahren Spiel 140 ppm" nahe Salmannsdorf (Austria)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Herzfrequenz

Herzeffizienz

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:Hausrunde Fahren Spiel 140 ppm
Sportler: speedym
Sportart:Jogging
Ort: Salmannsdorf (Austria)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 10.17 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 1.00 04:47 12.54 04:47 32 0 124 54 158
1.00 1.00 00:00 0.00 00:00 25 3 130 121 134
2.00 1.00 00:00 0.00 00:00 5 22 140 129 156
3.00 1.00 00:00 0.00 00:00 0 0 136 128 144
4.00 1.00 00:00 0.00 00:00 11 13 142 130 155
5.00 1.00 00:00 0.00 00:00 0 0 144 139 150
6.00 1.00 00:00 0.00 00:00 7 27 146 128 152
7.00 1.00 00:00 0.00 00:00 3 25 150 140 162
8.00 1.00 00:00 0.00 00:00 0 0 146 135 159
9.00 1.00 00:00 0.00 00:00 0 0 143 123 152
10.00 0.17 00:00 0.00 00:00 0 0 135 131 138

Zeit
Datum/Zeit:07.09.2014 03:44:00
Dauer:0.00:04:47
Aktive Zeit:0.00:04:30
Autosplit-Segmente nach Zeit (01:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 01:00 0.15 8.96 06:42 0 0 99 74 120
0.00:01:00 01:00 0.16 9.85 06:06 0 0 129 121 153
0.00:02:00 01:00 0.17 10.05 05:58 0 0 128 125 135
0.00:03:00 01:00 0.17 10.09 05:57 0 0 138 123 158
0.00:04:00 00:47 9.52 728.99 00:05 123 141 141 54 162

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 127.30 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 135.05 km/h
Max. Geschwindigkeit: 14.60 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 00:28 /km
Durchschnittstempo aktiv: 00:27 /km
Max. Tempo: 04:07 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
Dieses Training 127.30 00:28
Donauinsel abwärts 10km 01.08.2009 10.88 05:31
Donauinsel 10 km abwärts 25.07.2010 10.43 05:45
02.05.2010 10.30 05:50
Brückenrunde 11km 30.08.2009 10.08 05:57
Intervalltraining am Donau Kanal 15.05.2016 10.07 05:57
20.03.2010 10.07 05:58
kl. brückenrunde donauinsel 05.04.2009 10.06 05:58

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:67 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Walnuss (36 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)
ActivePoints :3 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:140.9 bpm
Min. Herzfrequenz:54 bpm
Max. Herzfrequenz:164 bpm
Herzeffizienz:15.06 mpb
Herzfrequenzzonen:
Ausruhen 30 - 89 bpm 1%
Aufwärmen 90 - 107 bpm 1%
Fettverbrennung 108 - 129 bpm 11%
Aerob 130 - 149 bpm 87%
Anaerob 150 - 164 bpm 0%
Maximum 165 - 182 bpm 0%

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:155.5
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:202
Durchschnittliche Schrittlänge:14,53 m

Runden
#
 		 Dauer
 		 Distanz
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
1 0.00:03:14 0.51 9.42 06:22 0 0 119 71 153
2 0.00:01:01 0.17 9.65 06:13 0 0 134 123 163
3 0.00:00:31 0.34 39.55 01:31 0 32 126 54 164
4 0.00:00:00 0.50 0.00 00:00 0 0 130 123 160
5 0.00:00:00 0.51 0.00 00:00 4 26 131 121 135
6 0.00:00:00 0.50 0.00 00:00 9 31 135 129 144
7 0.00:00:00 0.50 0.00 00:00 0 0 147 138 156
8 0.00:00:00 0.47 0.00 00:00 23 18 134 122 140
9 0.00:00:00 0.04 0.00 00:00 0 2 132 131 132
10 0.00:00:00 0.51 0.00 00:00 0 2 139 131 144
11 0.00:00:00 0.50 0.00 00:00 9 33 143 135 154
12 0.00:00:00 0.50 0.00 00:00 0 2 141 127 155
13 0.00:00:00 0.51 0.00 00:00 21 10 145 141 151
14 0.00:00:00 0.50 0.00 00:00 20 10 144 136 150
15 0.00:00:00 0.50 0.00 00:00 41 11 148 145 153
16 0.00:00:00 0.50 0.00 00:00 0 6 145 127 153
17 0.00:00:00 0.50 0.00 00:00 43 11 152 140 163
18 0.00:00:00 0.50 0.00 00:00 0 11 149 139 161
19 0.00:00:00 0.50 0.00 00:00 46 11 150 133 161
20 0.00:00:00 0.50 0.00 00:00 0 11 144 137 150
21 0.00:00:00 0.50 0.00 00:00 8 23 146 141 152
22 0.00:00:00 0.51 0.00 00:00 0 45 139 115 152
23 0.00:00:00 0.07 0.00 00:00 0 11 137 136 138
24 0.00:00:00 0.02 0.00 00:00 0 11 136 133 138
25 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
26 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
27 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
28 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
29 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
30 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
31 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
32 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
33 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
34 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
35 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
36 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
37 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0
38 0.00:00:00 0.00 0.00 00:00 0 0 0 0 0

Pausen
Keine Pausen ...

Höhe
Min. Höhe:262 m
Max. Höhe:372 m
Aufstieg (GPS):146 m
Abstieg (GPS):153 m
Aufstieg (Topo):157 m
Abstieg (Topo):157 m

Weitere Informationen
Route: Haus-Türkenschantzpark-Haus
Trainingsdaten plausibel? nein
Gerät: GT-I9505 - jflte (Android) running Run.GPS 2.8.4b Full build 3343
Sensoren:-
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)


Kommentare


PlausibilityChecker 07.09.2014 08:39:41 von PlausibilityChecker:
Automated notification - found a plausibility problem in your training upload: avg speed too high for running. This may be due to weak gps or incorrect sport chosen. Please check out my user homepage for more info.
PlausibilityChecker 07.09.2014 21:51:19 von PlausibilityChecker:
Automated notification - found a plausibility problem in your training upload: avg speed too high for running. This may be due to weak gps or incorrect sport chosen. Please check out my user homepage for more info.
 
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