Run.GPS Community Server - nahe Neuried (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tom

Sportart:

Jogging

Ort:

Neuried (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

4.61 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	0.50	06:29	4.63	12:58	0	0	0	0	0
0.50	0.50	06:39	4.51	13:18	0	0	0	0	0
1.00	0.50	16:16	1.84	32:32	0	0	0	0	0
1.50	0.50	07:25	4.04	14:50	0	0	0	0	0
2.00	0.50	11:42	2.56	23:24	0	0	0	0	0
2.50	0.50	04:13	7.11	08:26	0	0	0	0	0
3.00	0.50	06:48	4.41	13:36	0	0	0	0	0
3.50	0.50	14:23	2.09	28:46	0	0	0	0	0
4.00	0.50	06:48	4.41	13:36	0	0	0	0	0
4.50	0.11	02:42	2.44	24:34	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.05.2010 16:49:00

Dauer:

0.01:23:27

Aktive Zeit:

0.00:32:19

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.82	4.89	12:16	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.48	2.88	20:51	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.35	2.10	28:38	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.47	2.84	21:08	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	0.82	4.95	12:07	0	0	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.68	4.08	14:42	0	0	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.30	1.82	32:56	0	0	0	0	0
0.01:10:00	10:00	0.54	3.27	18:23	0	0	0	0	0
0.01:20:00	03:27	0.14	2.43	24:42	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

3.31 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.56 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.77 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

18:06 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:01 /km

Max. Tempo:

05:06 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
27.08.2021	15.99	03:45
Forstenrieder Bad 29.03.2008	12.98	04:37
01.09.2020	12.15	04:56
22.09.2012	11.66	05:09
18.12.2016	11.37	05:17
03.05.2014	11.12	05:24
15.07.2012	10.92	05:30
07.02.2016	10.78	05:34
Dieses Training	3.31	18:06

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

413 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), 3 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

21 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:06	0.00:04:32	0.35	621	0
2	02:51	0.00:09:25	0.81	618	0
3	03:56	0.00:14:15	1.11	618	0
4	09:35	0.00:19:25	1.29	620	0
5	04:09	0.00:30:57	1.70	617	0
6	01:35	0.00:37:19	2.02	617	0
7	01:03	0.00:40:08	2.12	619	0
8	05:29	0.00:42:09	2.20	618	0
9	01:14	0.00:48:03	2.48	621	0
10	01:48	0.00:51:10	2.98	617	0
11	03:08	0.00:53:58	3.08	618	0
12	01:02	0.00:58:19	3.43	622	0
13	01:11	0.01:00:44	3.64	618	0
14	02:11	0.01:03:31	3.78	619	0
15	07:09	0.01:06:51	3.87	623	0
16	01:43	0.01:21:44	4.60	603	0
∑	49:10