Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Lerchenau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tom

Sportart:

Jogging

Ort:

Kolonie Lerchenau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.81 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:07	9.81	06:07	7	3	0	0	0
1.00	1.00	05:35	10.75	05:35	0	0	0	0	0
2.00	1.00	09:25	6.37	09:25	3	16	0	0	0
3.00	1.00	09:30	6.32	09:30	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:07	7.39	08:07	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:54	8.70	06:54	17	14	0	0	0
6.00	1.00	06:59	8.59	06:59	6	20	0	0	0
7.00	0.81	03:12	15.10	03:58	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.07.2025 20:58:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:55:53

Aktive Zeit:

0.00:48:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.85	10.15	05:55	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.88	10.53	05:42	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.44	5.27	11:23	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.67	7.99	07:31	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.61	7.33	08:11	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.56	6.71	08:57	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.41	4.93	12:10	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.71	8.58	07:00	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.77	9.29	06:27	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.67	8.01	07:29	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	1.18	14.15	04:14	0	23	0	0	0
0.00:55:00	00:53	0.06	4.07	14:44	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.38 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.69 km/h

Max. Geschwindigkeit:

85.48 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:12 /km

Max. Tempo:

00:42 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Forstenrieder Bad 22.03.2008	17.23	03:29
27.04.2016	13.66	04:24
Forstenried 8km V2 13.05.2012	13.23	04:32
2007-08-07T02:42:41Z 07.08.2007	12.80	04:41
29.05.2014	11.89	05:03
Westparkstandard Neu 15.07.2008	11.86	05:04
23.02.2014	11.81	05:05
16.11.2019	11.80	05:05
Dieses Training	8.38	07:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

792 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

161.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

429

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:12:48	2.06	564	0
2	00:47	0.00:13:16	2.08	565	0
3	00:19	0.00:14:46	2.13	567	0
4	00:11	0.00:16:52	2.34	564	0
5	00:32	0.00:23:25	3.28	564	0
6	02:01	0.00:33:31	4.02	560	0
7	00:28	0.00:51:11	6.40	572	0
8	00:31	0.00:53:18	6.61	569	0
9	01:12	0.00:54:01	6.63	571	0
10	00:21	0.00:56:34	7.54	584	0
11	00:05	0.00:58:31	7.81	587	0
∑	06:47