Jogging nahe Kolonie Lerchenau (Germany)

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Höhe (GPS)

Steigung (GPS)

Höhe (Topo)

Steigung (Topo)

Geschwindigkeit

Tempo

Tritt-/Schrittfrequenz

GPS-Abweichung (DOP)


Überblick
Titel:-
Sportler: Tom
Sportart:Jogging
Ort: Kolonie Lerchenau (Germany)
Beschreibung:-

Distanz
Distanz: 4.66 km
Autosplit-Segmente nach Distanz (0.50km):

@ Dist
km		 Dist
km		 Zeit
 		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00 0.50 03:24 8.82 06:48 0 0 0 0 0
0.50 0.50 02:44 10.98 05:28 0 0 0 0 0
1.00 0.50 02:46 10.84 05:32 0 0 0 0 0
1.50 0.50 03:08 9.57 06:16 0 0 0 0 0
2.00 0.50 05:13 5.75 10:26 0 0 0 0 0
2.50 0.50 07:14 4.15 14:28 0 0 0 0 0
3.00 0.50 03:23 8.87 06:46 0 0 0 0 0
3.50 0.50 02:59 10.06 05:58 0 0 0 0 0
4.00 0.50 02:50 10.59 05:40 0 0 0 0 0
4.50 0.16 01:08 8.65 06:56 0 0 0 0 0

Zeit
Datum/Zeit:29.04.2025 21:09:00 UTC+02:00
Dauer:0.00:34:55
Aktive Zeit:0.00:29:39
Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit
 Zeit
 Dist
km		 Ø Geschw.
km/h		 Ø Tempo
/km		 Abst.
m		 Aufst.
m		 Ø HR
bpm		 min HR
bpm		 max HR
bpm
0.00:00:00 05:00 0.81 9.73 06:10 0 0 0 0 0
0.00:05:00 05:00 0.93 11.17 05:22 0 0 0 0 0
0.00:10:00 05:00 0.55 6.62 09:04 0 0 0 0 0
0.00:15:00 05:00 0.64 7.69 07:48 0 0 0 0 0
0.00:20:00 05:00 0.12 1.42 42:12 0 0 0 0 0
0.00:25:00 05:00 0.80 9.64 06:13 0 0 0 0 0
0.00:30:00 04:55 0.81 9.84 06:06 0 0 0 0 0

Geschwindigkeit und Tempo
Durchschnittsgeschw. gesamt: 8.01 km/h
Durchschnittsgeschw. aktiv: 9.44 km/h
Max. Geschwindigkeit: 20.44 km/h
Durchschnittstempo gesamt: 07:29 /km
Durchschnittstempo aktiv: 06:21 /km
Max. Tempo: 02:56 /km
Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 5 km):

Training Ø Geschw. km/h Ø Tempo /km
27.08.2021 15.99 03:45
Forstenrieder Bad 29.03.2008 12.98 04:37
01.09.2020 12.15 04:56
18.12.2016 11.37 05:17
03.05.2014 11.12 05:24
15.11.2014 11.09 05:25
07.02.2016 10.78 05:34
25.04.2013 10.61 05:39
Dieses Training 8.01 07:29

Kalorien und Herzfrequenz
Kalorien:486 kcal
Lebensmittel-Äquivalent:

Schokoladenkuchen (449 kcal), Walnuss (36 kcal)
ActivePoints :25 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)
Durchschnittliche Herzfrequenz:0.0 bpm
Min. Herzfrequenz:0 bpm
Max. Herzfrequenz:0 bpm
Herzeffizienz:0.00 mpb
Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz
Durchschnittliche Trittfrequenz:151.2
Min. Trittfrequenz:0
Max. Trittfrequenz:173
Durchschnittliche Schrittlänge:1,04 m

Runden
Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen
#
 		 Dauer Pause
 		 @Trainings-Zeit
 		 @Distanz
km		 @Höhe
m		 Ø HR
bpm
1 00:10 0.00:00:20 0.01 554 0
2 01:09 0.00:14:33 2.29 606 0
3 03:30 0.00:21:23 2.99 566 0
∑ 04:49

Höhe
Min. Höhe:0 m
Max. Höhe:610 m
Aufstieg (GPS):90 m
Abstieg (GPS):85 m
Aufstieg (Topo):73 m
Abstieg (Topo):73 m

Weitere Informationen
Route: keine passende Route und kein passender Wettbewerb gefunden
Trainingsdaten plausibel? ja
Gerät: Pixel 6 Pro - raven (Android) running Run.GPS 3.4.18 Full Pro build 4913
Sensoren:
Durchschnittliche Temperatur:0.0 °C
Min. Temperatur:0.0 °C
Max. Temperatur:0.0 °C
Körpergewicht:(nur für Eigentümer sichtbar)
 
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