Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Lerchenau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tom

Sportart:

Jogging

Ort:

Kolonie Lerchenau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.91 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:55	8.67	06:55	91	8	0	0	0
1.00	1.00	06:12	9.68	06:12	1	28	0	0	0
2.00	1.00	09:35	6.26	09:35	53	28	0	0	0
3.00	1.00	05:43	10.50	05:43	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:39	6.94	08:39	8	7	0	0	0
5.00	1.00	09:38	6.23	09:38	0	0	0	0	0
6.00	0.91	20:48	2.64	22:45	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

09.04.2025 20:11:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:07:32

Aktive Zeit:

0.00:55:51

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.57	9.44	06:21	95	10	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.03	6.18	09:42	41	52	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.66	9.98	06:01	24	13	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.92	5.53	10:51	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.07	6.42	09:21	6	10	0	0	0
0.00:50:00	10:00	0.52	3.11	19:17	0	0	0	0	0
0.01:00:00	07:32	0.14	1.09	54:52	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.14 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.43 km/h

Max. Geschwindigkeit:

13.16 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:46 /km

Durchschnittstempo aktiv:

08:05 /km

Max. Tempo:

04:34 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.05.2014	12.70	04:43
07.11.2016	12.45	04:49
06.01.2012	12.32	04:52
30.06.2019	11.79	05:05
22.08.2020	11.71	05:07
11.11.2012	11.68	05:08
12.10.2014	11.65	05:09
Nymphenburger Park Runde 6km 31.10.2015	11.52	05:13
Dieses Training	6.14	09:46

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

715 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

37 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

123.5

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

172

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:22	0.00:00:32	0.01	570	0
2	02:14	0.00:14:26	2.12	603	0
3	00:15	0.00:35:27	4.94	555	0
4	00:36	0.00:36:27	4.99	555	0
5	00:06	0.00:38:16	5.09	558	0
6	00:24	0.00:39:41	5.17	553	0
7	00:12	0.00:40:28	5.19	555	0
8	00:34	0.00:52:41	6.42	551	0
9	02:19	0.00:54:06	6.47	551	0
10	00:16	0.01:02:35	6.85	558	0
11	02:49	0.01:02:55	6.86	558	0
12	00:23	0.01:06:56	6.91	576	0
13	00:11	0.01:07:20	6.91	576	0
∑	10:41