Run.GPS Community Server - nahe Kolonie Lerchenau (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tom

Sportart:

Jogging

Ort:

Kolonie Lerchenau (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

6.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:06	8.45	07:06	31	30	0	0	0
1.00	1.00	05:41	10.56	05:41	7	11	0	0	0
2.00	1.00	09:06	6.59	09:06	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:54	8.70	06:54	41	2	0	0	0
4.00	1.00	06:12	9.68	06:12	7	4	0	0	0
5.00	1.00	08:01	7.48	08:01	0	0	0	0	0
6.00	0.86	09:23	5.50	10:55	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.01.2025 16:37:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:52:24

Aktive Zeit:

0.00:45:06

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.67	8.06	07:27	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.85	10.19	05:53	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.86	10.30	05:50	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.47	5.66	10:36	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.53	6.31	09:30	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.85	10.16	05:54	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.79	9.47	06:20	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.57	6.89	08:42	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.60	7.25	08:16	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.67	8.02	07:29	0	0	0	0	0
0.00:50:00	02:24	0.00	0.00	00:00	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.12 km/h

Max. Geschwindigkeit:

14.94 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:38 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:35 /km

Max. Tempo:

04:01 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
15.05.2014	12.70	04:43
07.11.2016	12.45	04:49
06.01.2012	12.32	04:52
30.06.2019	11.79	05:05
22.08.2020	11.71	05:07
11.11.2012	11.68	05:08
12.10.2014	11.65	05:09
Nymphenburger Park Runde 6km 31.10.2015	11.52	05:13
Dieses Training	7.85	07:38

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

639 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), 5 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

33 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

150.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

174

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,01 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:17	0.00:00:25	0.00	543	0
2	00:16	0.00:03:04	0.33	542	0
3	00:11	0.00:19:05	2.83	607	0
4	01:19	0.00:19:23	2.84	608	0
5	00:14	0.00:20:48	2.87	606	0
6	00:28	0.00:23:49	3.21	585	0
7	00:57	0.00:37:56	5.35	558	0
8	00:26	0.00:44:49	6.17	551	0
∑	04:08