Run.GPS Community Server - nahe Unterföhring (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tom

Sportart:

Jogging

Ort:

Unterföhring (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.31 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:28	8.04	07:28	9	6	0	0	0
1.00	1.00	07:37	7.88	07:37	0	0	0	0	0
2.00	1.00	09:18	6.45	09:18	7	7	0	0	0
3.00	1.00	09:05	6.61	09:05	0	0	0	0	0
4.00	1.00	08:48	6.82	08:48	25	14	0	0	0
5.00	1.00	07:25	8.09	07:25	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:31	7.98	07:31	0	0	0	0	0
7.00	0.31	03:02	6.04	09:56	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

17.09.2024 19:53:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:00:17

Aktive Zeit:

0.00:52:45

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.72	8.70	06:54	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.52	6.21	09:40	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.76	9.09	06:36	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.45	5.44	11:02	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.62	7.47	08:02	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.41	4.89	12:16	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.81	9.77	06:09	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.55	6.55	09:10	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.42	5.05	11:52	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.81	9.76	06:09	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.72	8.70	06:54	0	0	0	0	0
0.00:55:00	05:00	0.50	6.04	09:56	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.31 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.46 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:13 /km

Max. Tempo:

04:49 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Forstenrieder Bad 22.03.2008	17.23	03:29
07.11.2016	12.45	04:49
06.01.2012	12.32	04:52
23.02.2014	11.81	05:05
30.06.2019	11.79	05:05
22.08.2020	11.71	05:07
11.11.2012	11.68	05:08
12.10.2014	11.65	05:09
Dieses Training	7.27	08:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

661 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

137.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

188

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,01 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:00:33	0.05	5.56	10:47	0	0	0	0	0
2	0.00:57:50	7.18	7.44	08:04	66	57	0	0	0
3	0.00:01:54	0.08	2.47	24:17	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:20	0.00:05:54	0.79	538	0
2	00:15	0.00:10:17	1.24	540	0
3	02:15	0.00:18:07	2.42	539	0
4	00:11	0.00:23:51	2.95	545	0
5	01:30	0.00:25:10	3.08	540	0
6	00:29	0.00:38:46	4.76	530	0
7	00:24	0.00:41:06	4.90	532	0
8	00:42	0.00:43:58	5.22	534	0
9	00:05	0.00:56:57	6.98	544	0
10	00:50	0.00:59:27	7.31	542	0
∑	07:01