Run.GPS Community Server - nahe Bockfließ (Austria)

Überblick

Titel:

Sportler:

runner

Sportart:

Jogging

Ort:

Bockfließ (Austria)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	08:01	7.48	08:01	7	3	0	0	0
1.00	1.00	07:28	8.04	07:28	4	7	0	0	0
2.00	1.00	07:27	8.05	07:27	8	2	0	0	0
3.00	1.00	07:43	7.78	07:43	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:33	7.95	07:33	0	0	0	0	0
5.00	1.00	08:04	7.44	08:04	5	5	0	0	0
6.00	1.00	07:15	8.28	07:15	0	0	0	0	0
7.00	0.45	03:02	8.80	06:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

29.06.2008 17:22:00

Dauer:

0.00:56:36

Aktive Zeit:

0.00:56:22

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.64	7.66	07:50	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.67	8.00	07:30	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.65	7.75	07:44	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.71	8.47	07:05	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.66	7.95	07:33	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.61	7.34	08:11	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.68	8.13	07:23	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.63	7.58	07:55	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.66	7.88	07:37	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.67	8.08	07:26	0	0	0	0	0
0.00:50:00	05:00	0.65	7.85	07:39	0	0	0	0	0
0.00:55:00	01:36	0.22	8.30	07:14	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.89 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.92 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:36 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:34 /km

Max. Tempo:

06:13 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 7 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Fun Cup 22.03.2009	12.32	04:52
Morgenlauf 04.05.2012	12.08	04:58
07.06.2015	11.58	05:11
30.08.2009	11.54	05:12
29.03.2008	11.50	05:13
Marathontraining 19.09.2011	11.43	05:15
12.07.2014	11.30	05:19
29.12.2013	11.26	05:20
Dieses Training	7.89	07:36

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

615 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

34 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:07:59	1.01	7.61	07:53	0	0	0	0	0
2	0.00:07:31	1.00	8.00	07:30	0	0	0	0	0
3	0.00:07:27	1.01	8.16	07:21	0	0	0	0	0
4	0.00:07:54	1.00	7.62	07:52	0	0	0	0	0
5	0.00:07:41	1.00	7.81	07:41	0	0	0	0	0
6	0.00:07:55	1.03	7.84	07:39	0	0	0	0	0
7	0.00:07:38	1.00	7.86	07:38	0	0	0	0	0
8	0.00:02:29	0.37	9.01	06:40	0	0	0	0	0