Run.GPS Community Server - nahe Mittersendling (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

Tom

Sportart:

Jogging

Ort:

Mittersendling (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.37 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	07:04	8.49	07:04	6	4	0	0	0
1.00	1.00	07:56	7.56	07:56	0	0	0	0	0
2.00	1.00	05:59	10.03	05:59	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:01	9.97	06:01	14	9	0	0	0
4.00	1.00	07:57	7.55	07:57	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:59	8.59	06:59	0	0	0	0	0
6.00	1.00	07:40	7.83	07:40	10	7	0	0	0
7.00	1.00	05:41	10.56	05:41	0	0	0	0	0
8.00	1.00	13:33	4.43	13:33	0	0	0	0	0
9.00	0.37	08:41	2.58	23:16	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.05.2024 18:01:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:17:32

Aktive Zeit:

0.01:07:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.26	7.53	07:58	12	5	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.57	9.40	06:23	0	10	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.65	9.88	06:05	8	10	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.43	8.60	06:59	13	10	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.22	7.29	08:13	11	5	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.42	8.50	07:04	12	6	0	0	0
0.01:00:00	10:00	0.47	2.82	21:19	0	0	0	0	0
0.01:10:00	07:32	0.37	2.95	20:21	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.25 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.29 km/h

Max. Geschwindigkeit:

15.95 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:16 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:14 /km

Max. Tempo:

03:46 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.10.2008	16.30	03:41
Lohhofer Osterlauf 31.03.2007	14.01	04:17
Nikolauslauf 2007 München 16.12.2007	13.56	04:25
Westparklauf 2008 09.03.2008	13.50	04:27
15.03.2008	13.48	04:27
01.05.2012	13.31	04:30
Puchheim läuft (Rte) 20.05.2012	13.02	04:36
12.07.2009	12.90	04:39
Dieses Training	7.25	08:16

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

843 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

44 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

136.1

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

189

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,02 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:15	0.00:00:22	0.00	572	0
2	01:29	0.00:09:06	1.25	567	0
3	00:11	0.00:31:37	4.56	572	0
4	00:45	0.00:40:51	5.92	570	0
5	00:06	0.00:42:56	6.05	566	0
6	00:33	0.00:56:22	8.14	569	0
7	02:32	0.00:59:52	8.53	562	0
8	00:20	0.01:03:15	8.66	571	0
9	00:55	0.01:04:56	8.77	572	0
10	00:18	0.01:06:42	8.83	572	0
11	00:18	0.01:11:59	9.01	568	0
12	01:15	0.01:16:17	9.37	573	0
∑	08:57