Run.GPS Community Server - nahe Baumgarten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

BaurKatrin

Sportart:

Jogging

Ort:

Baumgarten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.15 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:46	8.87	06:46	6	20	148	101	161
1.00	1.00	07:22	8.14	07:22	12	6	160	152	170
2.00	1.00	08:39	6.94	08:39	0	0	155	151	160
3.00	1.00	08:20	7.20	08:20	0	15	161	155	171
4.00	1.00	07:55	7.58	07:55	10	0	157	152	165
5.00	1.00	07:36	7.89	07:36	0	0	161	145	169
6.00	1.00	08:41	6.91	08:41	0	0	152	145	161
7.00	1.00	08:17	7.24	08:17	0	20	162	146	174
8.00	0.15	00:51	10.84	05:32	0	0	173	171	175

Zeit

Datum/Zeit:

25.10.2023 15:24:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:04:30

Aktive Zeit:

0.01:04:30

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.74	8.86	06:46	0	0	145	101	157
0.00:05:00	05:00	0.77	9.29	06:28	0	0	156	152	161
0.00:10:00	05:00	0.63	7.59	07:55	0	0	162	154	170
0.00:15:00	05:00	0.54	6.52	09:12	0	0	154	151	158
0.00:20:00	05:00	0.62	7.43	08:05	0	0	160	154	171
0.00:25:00	05:00	0.58	6.91	08:41	0	0	161	155	170
0.00:30:00	05:00	0.65	7.75	07:44	0	0	157	152	164
0.00:35:00	05:00	0.65	7.78	07:43	0	0	160	153	169
0.00:40:00	05:00	0.66	7.94	07:33	0	0	161	152	169
0.00:45:00	05:00	0.56	6.70	08:57	0	0	150	145	162
0.00:50:00	05:00	0.58	6.91	08:41	0	0	153	148	161
0.00:55:00	05:00	0.58	6.90	08:42	0	0	159	146	170
0.01:00:00	04:30	0.61	8.08	07:26	0	0	167	157	175

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.58 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

7.58 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.27 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:55 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:55 /km

Max. Tempo:

06:28 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.02.2023	46.56	01:17
01.12.2021	30.68	01:57
09.04.2021	30.21	01:59
08.01.2022	28.39	02:07
21.12.2020	23.26	02:35
11.11.2021	21.92	02:44
01.02.2022	18.29	03:17
27.05.2024	8.85	06:47
Dieses Training	7.58	07:55

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

693 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

157.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

101 bpm

Max. Herzfrequenz:

176 bpm

Herzeffizienz:

0.80 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	0%
Aerob 126 - 143 bpm	1%
Anaerob 144 - 161 bpm	70%
Maximum 162 - 180 bpm	28%