Run.GPS Community Server - nahe Baumgarten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

BaurKatrin

Sportart:

Jogging

Ort:

Baumgarten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.56 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	02:35	23.23	02:35	0	0	106	101	124
1.00	1.00	02:11	27.48	02:11	0	0	148	98	154
2.00	1.00	02:09	27.91	02:09	0	0	155	152	158
3.00	1.00	02:29	24.16	02:29	0	0	159	156	165
4.00	1.00	01:43	34.95	01:43	0	0	167	163	171
5.00	1.00	01:37	37.11	01:37	0	0	173	171	177
6.00	1.00	01:35	37.89	01:35	0	0	176	175	178
7.00	0.56	01:34	21.33	02:49	0	0	175	155	180

Zeit

Datum/Zeit:

08.01.2022 18:58:00 UTC+01:00

Dauer:

0.00:15:58

Aktive Zeit:

0.00:00:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.75	22.56	02:40	0	0	107	103	124
0.00:02:00	02:00	0.88	26.52	02:16	0	0	132	98	152
0.00:04:00	02:00	0.97	29.07	02:04	0	0	153	151	156
0.00:06:00	02:00	0.88	26.43	02:16	0	0	156	153	159
0.00:08:00	02:00	0.83	24.93	02:24	0	0	162	157	165
0.00:10:00	02:00	1.21	36.36	01:39	0	0	170	166	174
0.00:12:00	02:00	1.26	37.71	01:35	0	0	175	172	177
0.00:14:00	01:58	0.77	23.52	02:33	0	0	175	155	180

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

28.39 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

0.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

0.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

02:07 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:00 /km

Max. Tempo:

00:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.02.2023	46.56	01:17
01.12.2021	30.68	01:57
Dieses Training	28.39	02:07
11.11.2021	21.92	02:44
26.11.2021	18.87	03:11
01.02.2022	18.29	03:17
02.04.2021	17.73	03:23
11.01.2023	14.57	04:07

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

218 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Tomate (22 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

16 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

153.8 bpm

Min. Herzfrequenz:

97 bpm

Max. Herzfrequenz:

180 bpm

Herzeffizienz:

3.08 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	11%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	7%
Aerob 126 - 143 bpm	0%
Anaerob 144 - 161 bpm	41%
Maximum 162 - 180 bpm	41%