Run.GPS Community Server - nahe Baumgarten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

BaurKatrin

Sportart:

Jogging

Ort:

Baumgarten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.33 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	02:18	26.09	02:18	0	0	142	95	166
1.00	1.00	01:59	30.25	01:59	0	0	152	120	204
2.00	1.00	01:57	30.77	01:57	0	0	137	86	174
3.00	1.00	01:44	34.62	01:44	0	0	155	102	185
4.00	1.00	01:36	37.50	01:36	0	0	153	132	197
5.00	1.00	01:42	35.29	01:42	0	0	148	118	182
6.00	1.00	01:54	31.58	01:54	0	0	151	113	191
7.00	1.00	01:47	33.64	01:47	0	0	146	87	173
8.00	0.33	01:30	13.00	04:37	0	0	119	75	151

Zeit

Datum/Zeit:

09.04.2021 11:01:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:16:31

Aktive Zeit:

0.00:00:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (02:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	02:00	0.88	26.34	02:17	0	0	142	95	166
0.00:02:00	02:00	1.00	29.88	02:00	0	0	152	102	204
0.00:04:00	02:00	1.00	30.06	02:00	0	0	137	86	174
0.00:06:00	02:00	1.14	34.08	01:46	0	0	152	96	185
0.00:08:00	02:00	1.24	37.11	01:37	0	0	154	125	197
0.00:10:00	02:00	1.15	34.62	01:44	0	0	150	113	191
0.00:12:00	02:00	1.06	31.89	01:53	0	0	143	87	180
0.00:14:00	02:00	0.80	24.09	02:29	0	0	143	75	172
0.00:16:00	00:31	0.06	6.50	09:14	0	0	99	88	105

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

30.21 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

0.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

0.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

01:59 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:00 /km

Max. Tempo:

00:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.02.2023	46.56	01:17
Dieses Training	30.21	01:59
13.10.2021	25.38	02:22
21.12.2020	23.26	02:35
11.11.2021	21.92	02:44
01.02.2022	18.29	03:17
27.05.2024	8.85	06:47
28.04.2024	8.36	07:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

205 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Vollkornbrötchen (157 kcal), Walnuss (36 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

15 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

145.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

70 bpm

Max. Herzfrequenz:

204 bpm

Herzeffizienz:

3.47 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	1%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	4%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	6%
Aerob 126 - 143 bpm	32%
Anaerob 144 - 161 bpm	37%
Maximum 162 - 180 bpm	20%