Run.GPS Community Server - nahe Baumgarten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

BaurKatrin

Sportart:

Jogging

Ort:

Baumgarten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.45 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:42	10.53	05:42	0	0	117	88	160
1.00	1.00	03:55	15.32	03:55	0	0	150	121	168
2.00	1.00	02:23	25.17	02:23	0	0	157	121	174
3.00	1.00	05:54	10.17	05:54	0	0	137	125	159
4.00	1.00	03:51	15.58	03:51	0	0	162	125	180
5.00	1.00	06:14	9.63	06:14	0	0	145	121	169
6.00	1.00	01:50	32.73	01:50	0	0	170	132	183
7.00	1.00	05:41	10.56	05:41	0	0	151	132	175
8.00	0.45	21:42	1.24	48:13	0	0	150	93	172

Zeit

Datum/Zeit:

27.05.2024 20:27:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:57:16

Aktive Zeit:

0.00:00:00

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.68	8.17	07:21	0	0	106	88	120
0.00:05:00	05:00	1.46	17.52	03:25	0	0	148	121	168
0.00:10:00	05:00	1.32	15.80	03:48	0	0	154	125	174
0.00:15:00	05:00	1.38	16.51	03:38	0	0	157	125	180
0.00:20:00	05:00	0.76	9.08	06:36	0	0	143	121	169
0.00:25:00	05:00	1.49	17.86	03:22	0	0	161	129	183
0.00:30:00	05:00	0.88	10.61	05:39	0	0	150	132	171
0.00:35:00	05:00	0.29	3.47	17:18	0	0	140	93	166
0.00:40:00	05:00	0.00	0.00	00:00	0	0	157	142	163
0.00:45:00	05:00	0.18	2.20	27:19	0	0	144	112	172
0.00:50:00	05:00	0.00	0.04	46:40	0	0	158	127	171
0.00:55:00	02:16	0.01	0.32	08:53	0	0	161	151	171

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.85 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

0.00 km/h

Max. Geschwindigkeit:

0.00 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:47 /km

Durchschnittstempo aktiv:

00:00 /km

Max. Tempo:

00:00 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.02.2023	46.56	01:17
14.11.2021	31.12	01:56
09.04.2021	30.21	01:59
13.10.2021	25.38	02:22
21.12.2020	23.26	02:35
11.11.2021	21.92	02:44
01.02.2022	18.29	03:17
05.11.2023	12.08	04:58
Dieses Training	8.85	06:47

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

543 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Tomate (22 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

42 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

145.3 bpm

Min. Herzfrequenz:

86 bpm

Max. Herzfrequenz:

183 bpm

Herzeffizienz:

1.02 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	1%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	7%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	8%
Aerob 126 - 143 bpm	27%
Anaerob 144 - 161 bpm	33%
Maximum 162 - 180 bpm	24%