Run.GPS Community Server - nahe Reith (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

armin

Sportart:

Jogging

Ort:

Reith (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.24 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:33	9.16	06:33	7	32	0	0	0
1.00	1.00	05:50	10.29	05:50	0	0	0	0	0
2.00	1.00	06:07	9.81	06:07	21	27	0	0	0
3.00	1.00	06:11	9.70	06:11	20	34	0	0	0
4.00	1.00	06:26	9.33	06:26	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:50	8.78	06:50	10	32	0	0	0
6.00	1.00	06:25	9.35	06:25	35	5	0	0	0
7.00	1.00	06:57	8.63	06:57	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:50	8.78	06:50	25	15	0	0	0
9.00	1.00	06:41	8.98	06:41	26	39	0	0	0
10.00	0.24	01:21	10.65	05:38	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

30.04.2010 14:44:00

Dauer:

0.01:06:18

Aktive Zeit:

0.01:05:49

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.61	9.66	06:13	24	37	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.63	9.80	06:07	41	33	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.58	9.47	06:20	37	48	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.52	9.14	06:34	37	59	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.45	8.72	06:53	60	16	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.49	8.93	06:43	29	28	0	0	0
0.01:00:00	06:18	0.95	9.06	06:37	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.33 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.91 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:29 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:26 /km

Max. Tempo:

04:39 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 10 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.10.2009	13.15	04:34
18.01.2009	11.73	05:07
05.06.2009	11.66	05:09
09.07.2009	11.11	05:24
20.07.2009	11.06	05:25
29.07.2009	11.06	05:25
01.01.2010	10.89	05:31
11.09.2009	10.59	05:40
Dieses Training	9.27	06:29

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

851 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

50 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:32	1.00	9.20	06:31	0	0	0	0	0
2	0.00:05:51	1.00	10.23	05:52	43	35	0	0	0
3	0.00:06:06	1.00	9.83	06:06	70	35	0	0	0
4	0.00:06:11	1.00	9.68	06:12	103	20	0	0	0
5	0.00:06:27	1.00	9.32	06:26	85	40	0	0	0
6	0.00:06:50	1.00	8.77	06:50	75	47	0	0	0
7	0.00:06:24	1.00	9.40	06:23	85	59	0	0	0
8	0.00:06:59	1.00	8.58	07:00	61	88	0	0	0
9	0.00:06:49	1.00	8.79	06:50	69	60	0	0	0
10	0.00:06:40	1.00	9.00	06:40	69	73	0	0	0
11	0.00:01:22	0.23	9.86	06:05	43	60	0	0	0