Run.GPS Community Server - nahe Sadangil-tong (Korea, South)

Überblick

Titel:

Sportler:

font

Sportart:

Jogging

Ort:

Sadangil-tong (Korea, South)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

58.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (5.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	5.00	33:21	3.21	18:40	67	67	0	0	0
5.00	5.00	58:29	5.13	11:42	166	171	0	0	0
10.00	5.00	38:04	3.06	19:37	274	242	0	0	0
15.00	5.00	35:25	1.93	31:05	129	170	0	0	0
20.00	5.00	16:49	17.84	03:22	69	72	0	0	0
25.00	5.00	25:49	11.62	05:10	17	19	0	0	0
30.00	5.00	05:53	50.99	01:11	0	0	0	0	0
35.00	5.00	08:43	34.42	01:45	0	0	0	0	0
40.00	5.00	18:52	3.80	15:46	162	145	0	0	0
45.00	5.00	59:32	2.51	23:54	206	208	0	0	0
50.00	5.00	13:34	2.25	26:43	381	377	0	0	0
55.00	3.90	25:15	2.75	21:51	231	235	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

20.04.2010 02:02:00

Dauer:

0.14:39:52

Aktive Zeit:

0.06:04:54

Autosplit-Segmente nach Zeit (00:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	00:00	8.26	4.13	14:32	169	183	0	0	0
0.02:00:00	00:00	6.31	3.16	19:00	281	279	0	0	0
0.04:00:00	00:00	1.49	0.74	20:43	52	21	0	0	0
0.06:00:00	00:00	26.77	13.38	04:29	216	252	0	0	0
0.08:00:00	00:00	5.34	2.67	22:29	246	222	0	0	0
0.10:00:00	00:00	3.81	1.90	31:31	327	327	0	0	0
0.12:00:00	00:00	6.24	3.12	19:14	368	375	0	0	0
0.14:00:00	39:52	0.69	1.04	57:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

4.02 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.68 km/h

Max. Geschwindigkeit:

84.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

14:56 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:12 /km

Max. Tempo:

00:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 59 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Dieses Training	4.02	14:56
13.05.2011	3.82	15:43
28.04.2010	3.60	16:40
19.09.2010	2.97	20:12
17.10.2010	2.30	26:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

7559 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

14 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal)

ActivePoints :

316 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:18	0.00:29:19	0.94	45	0
2	02:36	0.00:32:49	1.16	45	0
3	29:37	0.00:44:31	4.14	45	0
4	01:13	0.01:14:31	4.22	35	0
5	03:23	0.01:17:40	4.42	2	0
6	10:29	0.01:21:14	4.56	8	0
7	07:27	0.02:02:30	8.49	30	0
8	06:03	0.02:11:35	8.69	42	0
9	00:40	0.02:26:06	9.62	15	0
10	00:39	0.02:42:23	10.86	23	0
11	00:58	0.02:44:15	10.95	40	0
12	00:39	0.02:45:42	11.02	17	0
13	02:38	0.02:57:38	12.25	32	0
14	38:52	0.04:10:26	15.05	-7	0
15	01:44	0.05:49:36	15.16	6	0
16	00:59	0.07:46:00	41.63	39	0
17	31:11	0.07:50:47	42.76	42	0
18	08:38	0.08:25:52	43.52	45	0
19	03:00	0.08:35:21	43.76	16	0
20	01:40	0.08:38:58	43.93	53	0
21	10:51	0.08:41:13	44.01	38	0
22	06:01	0.08:59:03	44.96	38	0
23	00:59	0.09:09:22	45.69	24	0
24	01:33	0.09:13:10	46.09	22	0
25	01:45	0.09:15:45	46.19	28	0
26	01:12	0.09:20:08	46.40	25	0
27	01:16	0.09:22:19	46.49	22	0
28	00:44	0.09:24:05	46.59	31	0
29	12:00	0.09:30:24	47.33	25	0
30	35:39	0.09:44:07	47.83	17	0
31	22:01	0.10:20:41	48.71	77	0
32	45:14	0.10:49:48	49.81	31	0
33	01:17	0.11:35:57	50.65	36	0
34	01:32	0.11:37:36	50.73	-24	0
35	06:56	0.11:41:39	51.00	32	0
36	01:29	0.11:49:38	51.34	31	0
37	00:37	0.11:55:56	51.79	49	0
38	02:56	0.11:59:11	51.95	26	0
39	00:58	0.12:03:28	52.14	10	0
40	00:30	0.12:05:43	52.26	64	0
41	05:21	0.12:07:59	52.42	16	0
42	13:02	0.12:14:26	52.66	25	0
43	03:42	0.12:27:55	52.88	7	0
44	00:39	0.12:34:34	53.23	4	0
45	02:22	0.12:36:39	53.33	13	0
46	01:13	0.12:40:53	53.55	51	0
47	03:03	0.12:42:34	53.62	55	0
48	18:07	0.12:46:41	53.87	68	0
49	00:43	0.13:06:01	54.23	15	0
50	00:54	0.13:07:17	54.29	39	0
51	01:27	0.13:10:41	54.58	34	0
52	09:51	0.13:19:18	55.87	22	0
53	00:43	0.13:32:54	56.33	17	0
54	01:09	0.13:34:22	56.42	72	0
55	01:17	0.13:44:20	57.43	6	0
56	01:19	0.13:48:35	57.68	59	0
57	03:11	0.13:50:38	57.80	32	0
58	35:25	0.13:56:29	58.06	49	0
59	07:33	0.14:32:18	58.67	32	0
∑	01:15