Run.GPS Community Server - nahe Reith (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

armin

Sportart:

Jogging

Ort:

Reith (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

10.99 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:11	9.70	06:11	19	9	0	0	0
1.00	1.00	06:19	9.50	06:19	16	18	0	0	0
2.00	1.00	06:22	9.42	06:22	7	18	0	0	0
3.00	1.00	06:27	9.30	06:27	0	0	0	0	0
4.00	1.00	06:30	9.23	06:30	0	0	0	0	0
5.00	1.00	07:00	8.57	07:00	10	44	0	0	0
6.00	1.00	06:18	9.52	06:18	0	0	0	0	0
7.00	1.00	06:28	9.28	06:28	11	29	0	0	0
8.00	1.00	06:35	9.11	06:35	0	0	0	0	0
9.00	1.00	06:52	8.74	06:52	19	36	0	0	0
10.00	0.99	06:04	9.80	06:07	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

18.04.2010 14:36:00

Dauer:

0.01:11:09

Aktive Zeit:

0.01:10:32

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.63	9.78	06:08	27	26	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.59	9.52	06:18	20	25	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.54	9.23	06:30	20	26	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.47	8.83	06:48	29	46	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.56	9.34	06:26	41	24	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.50	8.99	06:40	37	45	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.53	9.19	06:32	44	9	0	0	0
0.01:10:00	01:09	0.18	9.24	06:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.27 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.35 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:28 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:25 /km

Max. Tempo:

05:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 11 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
01.10.2009	13.15	04:34
18.01.2009	11.73	05:07
18.05.2009	11.41	05:16
09.07.2009	11.11	05:24
20.07.2009	11.06	05:25
29.07.2009	11.06	05:25
01.01.2010	10.89	05:31
11.09.2009	10.59	05:40
Dieses Training	9.27	06:28

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

909 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Tomate (22 kcal), 4 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

53 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:11	1.01	9.75	06:09	0	0	0	0	0
2	0.00:06:19	1.00	9.54	06:17	42	50	0	0	0
3	0.00:06:19	1.00	9.50	06:19	55	57	0	0	0
4	0.00:06:30	1.00	9.26	06:29	69	52	0	0	0
5	0.00:06:34	1.00	9.13	06:34	70	62	0	0	0
6	0.00:07:00	1.00	8.58	07:00	84	65	0	0	0
7	0.00:06:21	1.00	9.46	06:21	41	126	0	0	0
8	0.00:06:21	1.00	9.44	06:21	67	75	0	0	0
9	0.00:06:37	1.00	9.07	06:37	74	98	0	0	0
10	0.00:06:50	1.00	8.78	06:50	119	92	0	0	0
11	0.00:06:02	0.96	9.59	06:15	77	117	0	0	0