Run.GPS Community Server - nahe Scharn (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Scharn (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.13 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	16:55	7.09	08:28	16	40	0	0	0
2.00	2.00	12:57	9.27	06:28	24	36	0	0	0
4.00	2.00	14:56	8.04	07:28	11	62	0	0	0
6.00	2.00	12:50	9.35	06:25	30	18	0	0	0
8.00	2.00	13:38	8.80	06:49	57	4	0	0	0
10.00	2.00	12:04	9.94	06:02	34	0	0	0	0
12.00	0.13	02:08	3.80	15:49	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

28.12.2021 09:58:00 UTC+01:00

Dauer:

0.01:25:32

Aktive Zeit:

0.01:21:11

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.99	5.94	10:06	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.50	9.01	06:39	6	41	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.54	9.25	06:29	20	21	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.25	7.49	08:01	9	52	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.55	9.30	06:27	10	15	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.58	9.47	06:20	41	12	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.40	8.39	07:09	37	6	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.66	9.96	06:01	29	0	0	0	0
0.01:20:00	05:32	0.67	7.22	08:18	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.51 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.97 km/h

Max. Geschwindigkeit:

11.71 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:03 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:41 /km

Max. Tempo:

05:07 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25/03/2007 Oupeye, Région wallonne, Belgium 25.03.2007	11.86	05:04
30/03/2008 Maastricht, Limburg, Netherlands 30.03.2008	11.30	05:18
22/03/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 22.03.2007	11.23	05:20
06/09/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 06.09.2007	10.94	05:29
03/05/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 03.05.2007	10.83	05:32
03/08/2007 Gronsveld, Limburg, The Netherlands 03.08.2007	10.74	05:35
09/10/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 09.10.2008	10.72	05:36
13/11/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 13.11.2007	10.69	05:37
Dieses Training	8.51	07:03

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1192 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal)

ActivePoints :

58 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

187.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

280

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,80 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:10:05	1.00	5.95	10:05	0	0	0	0	0
2	0.00:06:50	1.00	8.77	06:50	0	0	0	0	0
3	0.00:06:12	1.00	9.65	06:13	0	0	0	0	0
4	0.00:06:45	1.01	8.96	06:42	0	0	0	0	0
5	0.00:08:13	0.99	7.25	08:17	0	0	0	0	0
6	0.00:06:40	1.00	8.99	06:40	0	0	0	0	0
7	0.00:06:27	1.00	9.29	06:28	0	0	0	0	0
8	0.00:06:25	1.00	9.35	06:25	0	0	0	0	0
9	0.00:07:09	1.00	8.39	07:09	0	0	0	0	0
10	0.00:06:29	1.00	9.25	06:29	0	0	0	0	0
11	0.00:06:00	1.00	9.97	06:01	0	0	0	0	0
12	0.00:06:03	1.00	9.95	06:02	0	0	0	0	0
13	0.00:02:09	0.13	3.60	16:40	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	02:31	0.00:00:21	0.00	105	0
2	00:12	0.00:02:59	0.02	105	0
3	00:31	0.01:03:43	8.88	137	0
4	00:35	0.01:24:56	12.13	99	0
∑	03:49