Run.GPS Community Server - nahe Scharn (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Scharn (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

16.90 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	20:36	5.83	10:18	8	45	0	0	0
2.00	2.00	13:51	8.66	06:56	11	42	0	0	0
4.00	2.00	18:51	6.37	09:26	35	41	0	0	0
6.00	2.00	15:46	7.61	07:53	22	20	0	0	0
8.00	2.00	17:41	6.79	08:51	72	14	0	0	0
10.00	2.00	11:17	10.64	05:38	20	13	0	0	0
12.00	2.00	11:42	10.26	05:51	10	8	0	0	0
14.00	2.00	22:08	5.42	11:04	15	22	0	0	0
16.00	0.90	17:23	3.11	19:18	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

04.12.2021 09:00:00 UTC+01:00

Dauer:

0.02:29:17

Aktive Zeit:

0.01:54:33

Autosplit-Segmente nach Zeit (20:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	20:00	1.93	5.78	10:22	6	45	0	0	0
0.00:20:00	20:00	2.48	7.44	08:04	31	42	0	0	0
0.00:40:00	20:00	2.37	7.12	08:26	16	54	0	0	0
0.01:00:00	20:00	2.47	7.40	08:06	67	13	0	0	0
0.01:20:00	20:00	3.07	9.21	06:31	43	17	0	0	0
0.01:40:00	20:00	2.18	6.53	09:12	19	9	0	0	0
0.02:00:00	20:00	2.35	7.05	08:30	30	26	0	0	0
0.02:20:00	09:17	0.06	0.36	48:29	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.79 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.85 km/h

Max. Geschwindigkeit:

19.60 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:50 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:47 /km

Max. Tempo:

03:04 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 17 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
22/02/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 22.02.2007	11.05	05:26
Voorlopen Meerssen marathon 02.06.2014	10.88	05:31
03/06/2007 Gronsveld, Limburg, The Netherlands 03.06.2007	10.85	05:32
Duurloopje 12.09.2014	10.69	05:37
10/07/2007 Maastricht, LI, The Netherlands 10.07.2007	10.68	05:37
Duurloopje, Maastricht - Kanne - Sint Pietersberg - Maastricht 18.08.2015	10.64	05:38
Duurloopje 12.09.2014	10.62	05:39
16.5 km, Maastricht - Kanne - Sint Pietersberg - Maastricht 18.08.2015	10.56	05:41
Dieses Training	6.79	08:50

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1662 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Apfel (71 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

80 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

166.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

317

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,89 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:33	1.00	7.02	08:33	0	0	0	0	0
2	0.00:12:00	1.00	5.00	12:00	0	0	0	0	0
3	0.00:06:54	1.00	8.74	06:52	0	0	0	0	0
4	0.00:06:59	1.00	8.54	07:02	0	0	0	0	0
5	0.00:11:01	1.00	5.44	11:02	0	0	0	0	0
6	0.00:07:49	1.00	7.71	07:47	0	0	0	0	0
7	0.00:08:13	1.00	7.29	08:14	0	0	0	0	0
8	0.00:07:32	1.00	7.93	07:34	0	0	0	0	0
9	0.00:08:55	1.00	6.73	08:55	0	0	0	0	0
10	0.00:08:47	1.00	6.85	08:46	0	0	0	0	0
11	0.00:05:25	1.00	11.02	05:27	0	0	0	0	0
12	0.00:05:48	1.00	10.30	05:50	0	0	0	0	0
13	0.00:05:52	1.00	10.23	05:52	0	0	0	0	0
14	0.00:05:52	1.01	10.31	05:49	0	0	0	0	0
15	0.00:18:46	0.99	3.17	18:56	0	0	0	0	0
16	0.00:03:19	1.00	18.07	03:19	0	0	0	0	0
17	0.00:17:25	0.89	3.08	19:29	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:33	0.00:00:20	0.00	100	0
2	03:40	0.00:10:46	1.15	125	0
3	01:29	0.00:36:12	4.13	157	0
4	00:26	0.00:44:02	4.85	136	0
5	01:05	0.01:13:09	8.49	168	0
6	00:49	0.01:21:38	9.34	111	0
7	10:24	0.01:53:51	14.49	101	0
8	01:20	0.02:05:19	14.57	98	0
9	13:21	0.02:15:56	16.83	96	0
∑	34:07