Run.GPS Community Server - Duurloopje nahe Wijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Duurloopje

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Wijk (Netherlands)

Beschreibung:

Bemelen, Cadier en Keer, via Heer weer terug.

Distanz

Distanz:

15.42 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	12:05	9.93	06:03	23	23	0	0	0
2.00	2.00	11:01	10.89	05:31	8	14	0	0	0
4.00	2.00	11:20	10.59	05:40	15	34	0	0	0
6.00	2.00	11:59	10.01	06:00	27	54	0	0	0
8.00	2.00	11:39	10.30	05:50	7	24	0	0	0
10.00	2.00	10:39	11.27	05:20	66	2	0	0	0
12.00	2.00	10:45	11.16	05:23	44	38	0	0	0
14.00	1.42	07:36	11.23	05:21	26	22	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

12.09.2014 09:52:00

Dauer:

0.01:27:07

Aktive Zeit:

0.01:26:26

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.66	9.94	06:02	22	11	0	0	0
0.00:10:00	10:00	1.82	10.91	05:30	5	14	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.79	10.74	05:35	9	28	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.67	10.03	05:59	7	38	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.68	10.06	05:58	27	36	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.74	10.45	05:45	15	21	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.91	11.48	05:14	62	3	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.86	11.17	05:22	46	40	0	0	0
0.01:20:00	07:07	1.29	10.92	05:30	24	22	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.62 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.70 km/h

Max. Geschwindigkeit:

35.04 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:39 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:36 /km

Max. Tempo:

01:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 15 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
10/06/2007 Maastricht, LI, The Netherlands 10.06.2007	11.87	05:03
15/06/2008 Maastricht, LI, The Netherlands 15.06.2008	11.56	05:11
18/11/2007 Nijmegen, Gelderland, Netherlands 18.11.2007	11.41	05:15
04/09/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 04.09.2008	11.20	05:22
22/02/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 22.02.2007	11.05	05:26
03/06/2007 Gronsveld, Limburg, The Netherlands 03.06.2007	10.85	05:32
20/03/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 20.03.2007	10.85	05:32
Maastricht-Scharn-Bemelen-Cadier en Keer-Heer-Maastricht 12.04.2014	10.76	05:35
Dieses Training	10.62	05:39

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1585 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

3 Hamburger (517 kcal), Kaffee mit Milch (31 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

74 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

168.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

185

Durchschnittliche Schrittlänge:

1,06 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:06:26	1.01	9.38	06:24	0	0	0	0	0
2	0.00:05:35	1.00	10.74	05:35	23	23	0	0	0
3	0.00:05:28	1.00	10.97	05:28	20	27	0	0	0
4	0.00:05:35	1.01	10.81	05:33	12	28	0	0	0
5	0.00:05:39	1.01	10.72	05:36	24	32	0	0	0
6	0.00:05:48	1.00	10.35	05:48	37	43	0	0	0
7	0.00:06:02	1.00	9.96	06:01	25	43	0	0	0
8	0.00:05:59	1.01	10.06	05:58	34	69	0	0	0
9	0.00:05:57	1.00	10.09	05:57	54	62	0	0	0
10	0.00:05:36	1.00	10.70	05:36	57	47	0	0	0
11	0.00:05:31	1.01	10.91	05:30	39	71	0	0	0
12	0.00:05:14	1.00	11.46	05:14	39	103	0	0	0
13	0.00:05:19	1.00	11.26	05:20	44	73	0	0	0
14	0.00:05:19	1.00	11.27	05:19	80	86	0	0	0
15	0.00:05:26	1.01	11.17	05:22	63	104	0	0	0