Run.GPS Community Server - nahe Baumgarten (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

BaurKatrin

Sportart:

Jogging

Ort:

Baumgarten (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

7.73 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	06:30	9.23	06:30	6	2	145	84	163
1.00	1.00	06:49	8.80	06:49	11	6	164	152	173
2.00	1.00	07:12	8.33	07:12	0	0	169	161	175
3.00	1.00	07:39	7.84	07:39	0	0	174	170	178
4.00	1.00	08:29	7.07	08:29	6	24	173	157	183
5.00	1.00	07:18	8.22	07:18	0	0	172	165	177
6.00	1.00	06:51	8.76	06:51	11	0	176	169	184
7.00	0.73	04:36	9.53	06:18	0	0	180	174	185

Zeit

Datum/Zeit:

28.04.2024 13:06:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:55:27

Aktive Zeit:

0.00:55:20

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.78	9.37	06:24	0	0	143	84	158
0.00:05:00	05:00	0.80	9.59	06:15	0	0	159	149	169
0.00:10:00	05:00	0.70	8.41	07:08	0	0	168	161	173
0.00:15:00	05:00	0.68	8.19	07:20	0	0	170	167	175
0.00:20:00	05:00	0.63	7.57	07:56	0	0	173	170	177
0.00:25:00	05:00	0.64	7.68	07:49	0	0	177	174	183
0.00:30:00	05:00	0.56	6.69	08:58	0	0	172	157	180
0.00:35:00	05:00	0.69	8.30	07:14	0	0	171	165	178
0.00:40:00	05:00	0.69	8.32	07:13	0	0	173	165	178
0.00:45:00	05:00	0.75	9.02	06:39	0	0	176	169	184
0.00:50:00	05:00	0.74	8.89	06:45	0	0	179	174	185
0.00:55:00	00:27	0.06	8.20	07:19	0	0	184	184	185

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

8.36 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.38 km/h

Max. Geschwindigkeit:

9.80 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

07:10 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:10 /km

Max. Tempo:

06:08 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
25.02.2023	46.56	01:17
01.12.2021	30.68	01:57
09.04.2021	30.21	01:59
08.01.2022	28.39	02:07
11.11.2021	21.92	02:44
01.02.2022	18.29	03:17
02.04.2021	17.73	03:23
11.01.2023	14.57	04:07
Dieses Training	8.36	07:10

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

669 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Toast mit Marmelade (112 kcal), Walnuss (36 kcal), 2 Champignons (2 kcal)

ActivePoints :

52 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

169.6 bpm

Min. Herzfrequenz:

84 bpm

Max. Herzfrequenz:

186 bpm

Herzeffizienz:

0.82 mpb

Herzfrequenzzonen:

Ausruhen 30 - 89 bpm	0%
Aufwärmen 90 - 107 bpm	0%
Fettverbrennung 108 - 125 bpm	0%
Aerob 126 - 143 bpm	1%
Anaerob 144 - 161 bpm	14%
Maximum 162 - 180 bpm	84%