Run.GPS Community Server - nahe Scharn (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Scharn (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.86 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	18:41	6.42	09:21	4	60	0	0	0
2.00	2.00	15:11	7.90	07:35	31	57	0	0	0
4.00	2.00	13:14	9.07	06:37	26	12	0	0	0
6.00	2.00	14:52	8.07	07:26	54	35	0	0	0
8.00	2.00	14:33	8.25	07:17	29	33	0	0	0
10.00	2.00	36:07	3.32	18:04	75	30	0	0	0
12.00	0.86	07:22	6.99	08:35	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

03.04.2021 09:29:00 UTC+02:00

Dauer:

0.02:00:03

Aktive Zeit:

0.01:31:09

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	1.32	7.93	07:34	1	38	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.91	5.46	11:00	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	1.34	8.04	07:28	21	57	0	0	0
0.00:30:00	10:00	1.38	8.26	07:16	13	17	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.32	7.92	07:34	29	5	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.60	9.63	06:14	40	35	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.28	7.67	07:50	29	17	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.30	7.81	07:41	6	25	0	0	0
0.01:20:00	10:00	0.62	3.71	16:11	0	0	0	0	0
0.01:30:00	10:00	0.10	0.59	42:26	0	0	0	0	0
0.01:40:00	10:00	0.36	2.19	27:24	0	0	0	0	0
0.01:50:00	10:00	1.32	7.93	07:34	46	4	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

6.43 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

8.46 km/h

Max. Geschwindigkeit:

12.15 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

09:20 /km

Durchschnittstempo aktiv:

07:05 /km

Max. Tempo:

04:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 13 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
06/10/2013 Gronsveld, LI, The Netherlands 06.10.2013	13.53	04:26
25/03/2007 Oupeye, Région wallonne, Belgium 25.03.2007	11.86	05:04
22/03/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 22.03.2007	11.23	05:20
06/09/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 06.09.2007	10.94	05:29
03/05/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 03.05.2007	10.83	05:32
03/08/2007 Gronsveld, Limburg, The Netherlands 03.08.2007	10.74	05:35
09/10/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 09.10.2008	10.72	05:36
13/11/2007 Eijsden, LI, The Netherlands 13.11.2007	10.69	05:37
Dieses Training	6.43	09:20

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1284 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal)

ActivePoints :

62 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

241.4

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

336

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,58 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:08:00	1.00	7.50	08:00	0	0	0	0	0
2	0.00:10:39	1.00	5.64	10:38	0	0	0	0	0
3	0.00:07:09	1.00	8.37	07:10	0	0	0	0	0
4	0.00:07:59	1.00	7.53	07:58	0	0	0	0	0
5	0.00:06:37	1.00	9.06	06:37	0	0	0	0	0
6	0.00:06:38	1.00	9.00	06:40	0	0	0	0	0
7	0.00:07:24	1.00	8.09	07:25	0	0	0	0	0
8	0.00:07:28	1.00	8.05	07:27	0	0	0	0	0
9	0.00:06:49	1.00	8.83	06:48	0	0	0	0	0
10	0.00:07:45	1.00	7.72	07:46	0	0	0	0	0
11	0.00:08:06	1.00	7.39	08:07	0	0	0	0	0
12	0.00:27:59	1.00	2.14	28:02	0	0	0	0	0
13	0.00:07:23	0.86	6.96	08:37	0	0	0	0	0

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:52	0.00:00:20	0.00	100	0
2	03:40	0.00:10:52	1.33	139	0
3	00:48	0.00:47:54	6.02	178	0
4	00:21	0.01:14:01	9.67	158	0
5	00:10	0.01:19:13	10.31	167	0
6	00:14	0.01:22:01	10.65	168	0
7	12:59	0.01:25:34	11.05	149	0
8	08:04	0.01:40:10	11.17	140	0
9	01:07	0.01:58:32	12.80	116	0
∑	28:15