Run.GPS Community Server - nahe Wijk (Netherlands)

Überblick

Titel:

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Wijk (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

9.03 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	02:17	26.28	02:17	0	0	0	0	0
1.00	1.00	06:17	9.55	06:17	7	53	0	0	0
2.00	1.00	06:09	9.76	06:09	0	0	0	0	0
3.00	1.00	06:04	9.89	06:04	0	0	0	0	0
4.00	1.00	07:09	8.39	07:09	0	0	0	0	0
5.00	1.00	06:14	9.63	06:14	17	39	0	0	0
6.00	1.00	06:11	9.70	06:11	0	0	0	0	0
7.00	1.00	05:56	10.11	05:56	0	0	0	0	0
8.00	1.00	06:19	9.50	06:19	0	0	0	0	0
9.00	0.03	00:26	4.19	14:20	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

24.09.2020 13:43:00 UTC+02:00

Dauer:

0.00:53:06

Aktive Zeit:

0.00:51:44

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	1.44	17.22	03:29	0	0	0	0	0
0.00:05:00	05:00	0.82	9.87	06:05	0	0	0	0	0
0.00:10:00	05:00	0.81	9.76	06:09	0	0	0	0	0
0.00:15:00	05:00	0.82	9.81	06:07	0	0	0	0	0
0.00:20:00	05:00	0.66	7.90	07:36	0	0	0	0	0
0.00:25:00	05:00	0.81	9.69	06:11	0	0	0	0	0
0.00:30:00	05:00	0.81	9.68	06:12	0	0	0	0	0
0.00:35:00	05:00	0.79	9.50	06:19	0	0	0	0	0
0.00:40:00	05:00	0.84	10.13	05:55	0	0	0	0	0
0.00:45:00	05:00	0.84	10.06	05:58	0	0	0	0	0
0.00:50:00	03:06	0.39	7.64	07:51	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

10.20 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.47 km/h

Max. Geschwindigkeit:

84.66 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

05:53 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:44 /km

Max. Tempo:

00:43 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 9 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
21/10/2007 Liège, Région wallonne, Belgium 21.10.2007	11.08	05:25
26/06/2007 Maastricht, LI, The Netherlands 26.06.2007	10.89	05:30
06/06/2008 Huy, Région wallonne, Belgium 06.06.2008	10.72	05:36
Dieses Training	10.20	05:53
13/01/2008 Beek, Limburg, Netherlands 13.01.2008	10.19	05:53
25/11/2012 Maastricht, LI, The Netherlands 25.11.2012	9.73	06:10
11/11/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 11.11.2008	9.73	06:10
18/10/2007 Eijsden, Limburg, Netherlands 18.10.2007	9.60	06:15

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

939 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Vollkornbrötchen (157 kcal), Broccoli (15 kcal)

ActivePoints :

45 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

199.3

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

339

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,88 m

Runden

#	Dauer	Distanz km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
1	0.00:02:16	1.00	26.39	02:16	0	0	0	0	0
2	0.00:06:16	1.00	9.58	06:16	0	0	0	0	0
3	0.00:06:10	1.00	9.74	06:10	0	0	0	0	0
4	0.00:06:05	1.00	9.86	06:05	0	0	0	0	0
5	0.00:07:09	1.00	8.36	07:11	0	0	0	0	0
6	0.00:06:13	1.01	9.71	06:11	0	0	0	0	0
7	0.00:06:11	0.99	9.65	06:13	0	0	0	0	0
8	0.00:05:56	1.00	10.07	05:57	0	0	0	0	0
9	0.00:06:19	1.00	9.47	06:20	0	0	0	0	0
10	0.00:00:27	0.03	3.87	15:30	0	0	0	0	0