Run.GPS Community Server - 18/10/2007 Eijsden, Limburg, Netherlands nahe Mariadorp (Netherlands)

Überblick

Titel:

18/10/2007 Eijsden, Limburg, Netherlands

Sportler:

MarMoer

Sportart:

Jogging

Ort:

Mariadorp (Netherlands)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

8.36 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (1.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	1.00	05:33	10.81	05:33	16	0	150	117	159
1.00	1.00	06:07	9.81	06:07	4	0	156	152	161
2.00	1.00	06:19	9.50	06:19	3	0	156	151	159
3.00	1.00	06:50	8.78	06:50	0	0	161	127	182
4.00	1.00	08:30	7.06	08:30	2	4	163	125	181
5.00	1.00	04:25	13.58	04:25	0	0	172	128	178
6.00	1.00	06:43	8.93	06:43	0	8	163	130	178
7.00	1.00	05:47	10.37	05:47	1	4	164	160	167
8.00	0.36	01:59	10.85	05:32	0	0	164	164	166

Zeit

Datum/Zeit:

18.10.2007 19:21:00

Dauer:

0.00:52:13

Aktive Zeit:

0.00:48:12

Autosplit-Segmente nach Zeit (05:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	05:00	0.95	11.42	05:15	0	0	150	117	159
0.00:05:00	05:00	0.83	9.96	06:02	0	0	156	152	161
0.00:10:00	05:00	0.81	9.75	06:09	0	0	155	151	161
0.00:15:00	05:00	0.75	8.94	06:43	0	0	156	154	159
0.00:20:00	05:00	0.74	8.91	06:44	0	0	164	127	182
0.00:25:00	05:00	0.84	10.09	05:57	0	0	173	136	181
0.00:30:00	05:00	0.54	6.43	09:19	0	0	148	125	177
0.00:35:00	05:00	1.18	14.19	04:14	2	6	173	130	178
0.00:40:00	05:00	0.47	5.60	10:43	0	0	153	135	162
0.00:45:00	05:00	0.88	10.56	05:41	0	0	164	160	167
0.00:50:00	02:13	0.37	10.05	05:58	0	0	164	163	166

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

9.60 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

10.41 km/h

Max. Geschwindigkeit:

17.39 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

06:15 /km

Durchschnittstempo aktiv:

05:46 /km

Max. Tempo:

03:27 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 8 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
24.09.2020	10.20	05:53
21/11/2012 Maastricht, LI, The Netherlands 21.11.2012	9.91	06:03
Namiddagloop 06.11.2016	9.89	06:04
25/11/2012 Maastricht, LI, The Netherlands 25.11.2012	9.73	06:10
11/11/2008 Eijsden, LI, The Netherlands 11.11.2008	9.73	06:10
19/03/2013 Maastricht, LI, The Netherlands 19.03.2013	9.70	06:11
Dieses Training	9.60	06:15
19/01/2014 Bassenge, Walloon Region, Belgium 19.01.2014	9.53	06:18

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

851 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

Hamburger (517 kcal), Bier (0.5l) (250 kcal), Apfel (71 kcal), Chinakohl (12 kcal)

ActivePoints :

40 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

158.1 bpm

Min. Herzfrequenz:

117 bpm

Max. Herzfrequenz:

182 bpm

Herzeffizienz:

1.01 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

0.0

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,00 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	01:42	0.00:20:27	3.35	50	0
2	00:09	0.00:30:17	4.92	50	0
3	01:07	0.00:31:15	4.95	50	0
4	00:50	0.00:32:29	4.98	50	0
∑	03:48