Run.GPS Community Server - nahe Rutesheim (Germany)

Überblick

Titel:

Sportler:

bolos

Sportart:

Jogging

Ort:

Rutesheim (Germany)

Beschreibung:

Distanz

Distanz:

12.46 km

Autosplit-Segmente nach Distanz (2.00km):

@ Dist km	Dist km	Zeit	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00	2.00	40:08	2.99	20:04	29	7	0	0	0
2.00	2.00	12:44	9.42	06:22	42	47	0	0	0
4.00	2.00	12:13	9.82	06:06	57	19	0	0	0
6.00	2.00	13:13	9.08	06:37	0	86	0	0	0
8.00	2.00	09:10	13.09	04:35	64	4	0	0	0
10.00	2.00	11:04	10.84	05:32	26	27	0	0	0
12.00	0.46	03:32	7.80	07:42	0	0	0	0	0

Zeit

Datum/Zeit:

02.09.2020 11:43:00 UTC+02:00

Dauer:

0.01:42:07

Aktive Zeit:

0.01:21:25

Autosplit-Segmente nach Zeit (10:00):

@ Zeit	Zeit	Dist km	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km	Abst. m	Aufst. m	Ø HR bpm	min HR bpm	max HR bpm
0.00:00:00	10:00	0.77	4.63	12:57	0	0	0	0	0
0.00:10:00	10:00	0.06	0.35	50:32	0	0	0	0	0
0.00:20:00	10:00	0.28	1.71	35:11	0	0	0	0	0
0.00:30:00	10:00	0.91	5.43	11:03	0	0	0	0	0
0.00:40:00	10:00	1.45	8.69	06:54	37	21	0	0	0
0.00:50:00	10:00	1.75	10.48	05:43	44	30	0	0	0
0.01:00:00	10:00	1.57	9.43	06:22	14	36	0	0	0
0.01:10:00	10:00	1.58	9.45	06:21	11	63	0	0	0
0.01:20:00	10:00	2.11	12.65	04:45	78	15	0	0	0
0.01:30:00	10:00	1.74	10.44	05:45	15	36	0	0	0
0.01:40:00	02:07	0.25	6.99	08:35	0	0	0	0	0

Geschwindigkeit und Tempo

Durchschnittsgeschw. gesamt:

7.32 km/h

Durchschnittsgeschw. aktiv:

9.18 km/h

Max. Geschwindigkeit:

20.44 km/h

Durchschnittstempo gesamt:

08:12 /km

Durchschnittstempo aktiv:

06:32 /km

Max. Tempo:

02:56 /km

Schnellste vergleichbare Aktivitäten (Jogging 12 km):

Training	Ø Geschw. km/h	Ø Tempo /km
Silvesterlauf 2010 31.12.2010	14.02	04:17
23.12.2012	11.94	05:02
10.11.2013	11.92	05:02
02.03.2014	11.91	05:02
04.03.2014	11.63	05:10
23.12.2011	11.50	05:13
20.10.2013	11.40	05:16
09.11.2013	11.31	05:18
Dieses Training	7.32	08:12

Kalorien und Herzfrequenz

Kalorien:

1073 kcal

Lebensmittel-Äquivalent:

2 Hamburger (517 kcal), Walnuss (36 kcal), Champignon (2 kcal)

ActivePoints :

60 kJ/kg (= verbrannte Energie pro kg Körpergewicht)

Durchschnittliche Herzfrequenz:

0.0 bpm

Min. Herzfrequenz:

0 bpm

Max. Herzfrequenz:

0 bpm

Herzeffizienz:

0.00 mpb

Herzfrequenzzonen: ---

Trittfrequenz

Durchschnittliche Trittfrequenz:

212.9

Min. Trittfrequenz:

Max. Trittfrequenz:

333

Durchschnittliche Schrittlänge:

0,72 m

Runden

Keine Rundendaten verfügbar.

Pausen

#	Dauer Pause	@Trainings-Zeit	@Distanz km	@Höhe m	Ø HR bpm
1	00:57	0.00:05:57	0.51	504	0
2	05:10	0.00:10:00	0.77	503	0
3	12:02	0.00:15:38	0.81	502	0
4	01:05	0.00:35:52	1.63	496	0
5	00:30	0.04:00:38	1.63	497	0
6	00:18	0.04:23:55	5.25	463	0
7	00:18	0.04:39:16	7.55	524	0
∑	20:20